时间永远是用来分配的，而不是用来节省的。
from卷卷
一月目前我已经看完10部电影，20本书，一部纪录片。今天想与大家分享一下我是如何做关于能量管理与时间规划。一些个人准则，工作与生活的平衡点，与之分享，谢谢观看。
时间管理应升华为能量管理 。当代人工作与生活都如此快速，个人状态更容易变成一种焦灼的状态，从而进入一种混乱的意识形态中。
做到“快”与“慢”的自由切换，其实就是合理的能量分配，从源头梳理。将最紧急／费头脑的事情放在一天能量最强的时间上，工作要快，生活要慢。
不要苦干，要巧干，学会安排时间，而不是刻板的定时分秒必争。
【工作：如何分配繁忙而不透支时间】
工作会自动膨胀，直至占满所有可用的时间。如何设定任务目标？如何把任务分解？如何区分重要紧急？如何把控工作效率？……将上述问题以结果为导向，设立当日目标-罗列事项清单-区分优先级-按计划实施。
1.合理使用时间饼
我们不可能通过节省时间，过上我们想要的生活。正确的做法是，现决定要过什么样的生活，先确定事情的优先级，然后再让时间来配合你。
利用时间饼对——已知的事／需要沟通的事／会议标记出来，并分别用不同颜色说明轻重缓急。
在时间饼标注好提前已知工作和每项内容所用时间，时间饼的优点是一目了然，并节约记事本空间。
2.小事要用便利贴
小事不拖沓，使用便利贴逐字记录，得空便立即处理掉，1分钟能搞定的事情，不要拖沓直至让它们令你焦虑。相信我，做一个划掉一个，超级有成就感。将任务可视化，目标一旦写成白纸黑字，你就必须负起责任。
便利贴是一天要做什么，时间饼是一天做了什么，没有冲突的。
3.优化工具不可缺
如果和我一样，觉得工作笔记太过枯燥，可以用小图标（画）加以点缀，这会是初级选手进入状态的绝佳办法，渐入佳境，并享受其中。
无论是什么工作，准备好三种颜色的笔。也可以用笔固定事件轻重缓急哦～
工作本我喜欢用一个，将日计划，日总结，纠错本整理在一起，方便查找，节省时间。
4.间歇10分钟别放空
工作台不存在多余的物件，存在即是合理。杂乱也会引起焦虑。休息时不要放空，利用休息的10分钟整理仪容／清洁桌面／记录to do list，你的心情会变得格外的好。也是调节情绪，恢复能量的好办法。
“
永远不要在红日高照的时候，把你的工作放在一旁。不要以为明天可以找到更多的时间干活——因为明天的时间永远不会比今天更多，一旦你的工作进度落后，就永远赶不上了。
”
【生活：玩的尽兴学的高兴】
工作之后，生活上可支配的时间远远没有学生时期多，所以必须要规划好业余时间，才能有更多成长。
1.远离负能量极重的人
我始终相信能量是可以传染的。适度的表达不满，不打击身边朋友的积极性，寻找工作之外还令你热血沸腾的爱好，以此来结交更多志同道合的朋友。
2.学会独处
刚来北京第一年我一个人去看电影，吃火锅，看演唱会，逛街，完全的享受其中。高质量的独处让我收获内心的宁静以及自我成长。
3.学累了换一种类目继续学
我通常在学习一种头昏脑胀的时候，换一个类目继续学，完全神清气爽，还可以缓解头昏脑胀。也可以选择当下最想做的事情，立即去做，在喜欢的时候处理事情效率最高。
提高效率，与其省时间，不如省事情。不重要的事情可以排到后面去做，该走就走，该放就放，该拒绝就拒绝。只有以这样干脆利落的方式，才能把时间的有效用发挥出来。
也就是正确排列事情的优先级，时刻评估自己当下所处理事务的目的，效用，重要性。当断则断，是成为高效能人士的关键。
4.合理利用碎片时间
地铁上，等公交时都可以用来做极小琐碎的事情，何况刷微博的时间完全可以背单词，看看书。或者想跟朋友说什么，或者要在网上查资料，想起来就可以马上做，效率高，也不用一直记着。
我通常边听脱口秀边做家务，同时洗衣机里还洗着衣服，有些琐碎的事情可以放在一起做。
5.利用好便利贴做好to do
依旧同上，做一个划掉一个，也可以用时间轴规划好事项。
6.周计划／月计划／日计划
把所有的大问题拆解成为无数细小的执行细节，并且要能够做到对于所有的这些小细节都拥有掌控力。
最后，是一位朋友对我的忠告，我时刻谨记，现在也送给你们。方向一定要找对，否则“勇敢”“热情”“勤奋”“善良”“坚持”这些品质，就会带来极坏的结果。
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