岁有闲月，月有闲日，日有闲时。
在生活中难得有一段非常清闲的日子，人们却很难可以静下来感受清闲的一刻。
每个人在生命中的一个进程中去发现自己对生命的感受力。
对生活的感知力在是否在发生退化，我们的觉知是否在变得麻木。
我们吃饭怎么就不香了，睡觉怎么就睡不安稳了，走路为什么需要非常赶路呢！
那是因为什么呢？
什么都要重头开始，整体的重头开始，
从生活中的方面来说，吃饭，睡觉，从日常生活中的点点滴滴中开始。
你生活的一切大小事情，小事情都可以重头开始。
一切事情并没有什么大小之分，更多于在你的心要可以重新觉察到每一件事情的发生，重新觉察到自己的身体变化。
如何更有觉知的吃饭，如何更安心的睡觉，如何更好的走路。
对于工作的认知，对于生活的认知，对于社会的认知，对于整体的认知。
当你可以将这些东西重新去认识它们，重新去开始新的生活，那是真正的重新开始。
工作俞精简，其闲暇俞多。
我们对于工作的认知，它是否变得越来越复杂化，越复杂我们越容易乱套，时间也被这些复杂塞满了，工作越精简，我们空闲的时间也就越多。
一切先从你的念头开始改变。
比如从吃穿开始，可以尝试吃简单点，用心吃，花点时间慢慢吃，慢慢的体验食物到身体里的任何感觉，慢慢的提升自己的味觉，提升对食物的感觉。
同样穿什么呢？思考你的身体最需要什么呢？以身体的轻松简单舒适为主，你如何穿可以让自己的身体更加舒适呢？你穿什么可以让自己更舒服，先不用着急去判断，让你的身体去觉知这份感受，这是提升身体的觉知感受力量。
当你坚持一段时间，再看看会有什么变化，慢慢你会发现什么呢？
我们用最少的物质就可以获得更多精神的快乐，当我们的心总是可以心满意足的时候，那时候你会发现，其实你并不需要那么多的物质。
每个生命都可以用很少的物质就可以将生命活得更有质量，精神也就更轻松，你的生命能量会在日复一日不知不觉的产生变化，你会感受到自己越来越喜欢某种状态的自己。
让自己的身体，让自己的心灵，顺着你需要的感受去走，你可以重新开始，重新打开自己更多的生命空间，无限的打开自己的生命空间。
就像写作也是一种重头开始，并不一定要多么的规范，又或者写得多么华丽，那都是虚的表面，而是什么呢？就是自然怎么轻松就怎么写，怎么自在就怎么写。
一切都没有那么紧，一切都没有那么重要，放下紧张的念头，放下更多想要的执念，放下那个不安的心，放下对生活的担忧，生命始终很安全，你始终被一切深深爱着，让生命可以重新开始新的体验。
