都说一天是由自己的习惯组成
起床后拿起手机刷抖音，朋友圈，等到上班前再着急忙慌的洗漱开启的一天
和起床后先做瑜珈，再拿一套核心运动，开始洗漱，准备早餐开启的一天
两者确实有非常大的区别
前者的习惯让我的一天注定是匆匆忙忙，抱怨连连
而后者起床就给了自己身体一个独处的时间，告诉自己今天一早上我先把时间给了自己，让大脑感受身体的唤醒，身体的变化。身体唤醒之后开始清洗休息一整晚的油光面容，化上淡淡的妆容，再下楼准备简单的早餐，所有的时间在当下属于自己，与外界无关
这样的行为的顺序调整让我整个的生活节奏掌握在自己的手中
心态上产生的变化也显而易见，开心时选择大笑，别人优秀时选择为别人鼓掌，想做什么事情时立刻专注去做，一天的学习安排也是张弛有度，对自我的认知也更加的清晰，不盲目自信但也不轻易自我怀疑
习惯的养成是解决大部分烦恼的不二途径
接下来继续开启正向的生活节奏
