我在上一篇文章提到一篇关于《益生菌基本没用，可能还有害》的报道，发布后，我收到读者的咨询，让我介绍一下这个报道的实验经过。今天我在这里回答一下。
根据英国《新科学家》（NewScientist）杂志网站的报道称，益生菌基本没有用，可能还有害
该文章的作者艾丽森•乔治写道，为了了解当人们摄取益生菌时肠道真正发生了什么，以色列魏茨蔓科学研究所的免疫学家埃兰•埃利纳夫和他的同事们直接用内窥镜和结肠镜对健康志愿者的微生物组进行了取样。
大多数此类研究是用粪便取样研究，但埃利纳夫认为在粪便中发现的微生物并不能代表那些在肠道中定居的微生物。
研究人员给15名志愿者吃了在商场里可以买到的益生菌补充制品，研究结果表明虽然益生菌在某些人的胃肠道中占据了一席之地，但在另一些人的肠道中益生菌却被其他益生菌赶出来了。
研究人员发现益生菌的定居模式高度依赖于个体。埃利纳夫表示，这告诉我们，“人人都能从超市购买的益生菌产品中受益”的这种想法是错误的。
接下来，研究人员还检测了在使用抗生素后服用益生菌是否会帮助恢复和改善肠道微生物群。
据悉，21名志愿者服用了相同疗程的抗生素，然后被分为三组，第一组是让他们自己恢复，第二组是让他们服用益生菌，第三组是给他们使用微生物移植，用他们在使用抗生素之前原有的菌群进行治疗。
结果显示，在抗生素清除后，益生菌很容易在第二组人的肠道中定居，但研究人员惊讶地发现，在之后长达6个月的时间里，它阻止了正常微生物群的恢复。埃利纳夫说：“益生菌非常有效的持续地阻止了原来的微生物群的恢复。这是非常令人震惊的，到目前为止，这种不利影响还没有被提及过。
而通过微生物移植治疗的那一组却出现了相反情况，它们的肠道微生物群在几天内就恢复了正常。
虽然研究人员没有测量长期微生物群紊乱对临床的影响，但先前的研究发现肠道微生物的破坏与肥胖、过敏和炎症的之间存在联系。埃利纳夫表示在“有潜在危害”。
这篇报道，我想说标题所说的“益生菌基本没用”是有些偏激的，但是“可能存在害处”这个观点是对的。这位报道告诉我们这几点很重要。
一、口服益生菌产品对人体不一定有好处。
二、口服益生菌会导致其他益生菌被排出或抑制，导致新的菌群失衡。
三、通过原来健康的肠道菌群治疗肠道微生物，恢复很快。
下一篇将和大家分享肠道菌群失衡的害处与肠道菌群均衡调理的最佳方案。敬请期待！
如果我写的内容对您有所帮助，欢迎转发，希望它能帮助更多的人。
如果你还有其他急于想了解的知识内容，请留言评论。
通过简书，我会与您分享更多的健康管理的技巧、疾病的健康干预方案和健康产业的创业建议，同时您将有可能免费获得线上学习健康知识的机会。
欢迎转发，转发请注明作者和出处，谢谢！
