single第5天

可以不联系就尽量不联系。

发信息回信息前三次深呼吸，觉察到自己的情绪。

可以沉默，但是对自己的心真诚。不说因情绪而违心的话。

我是一颗尘埃，也是一粒存在。

让别人满意前，先让自己满意。跟随自己的心。

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