在家休息和办公将近一个月，而这一个月里，我很自觉地养成早上起来吃早餐的习惯，不会因为假期就睡懒觉不吃早餐。换成是以前，这一定是不可能的。
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以前不管是谁，看到我早上不吃早餐，都会教育我一番，我当耳边风，我还那么年轻，怎么可能有胃病。直到17年我得过一次肠胃炎，很严重，躺床上起不来。医生说，你再不吃早餐把胃搞坏了，医生也救不了你。打那以后就乖乖的，即使晚点，也要吃早餐。有些事情，只有自己经历过，才能体会到严重性。
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我现在看到经常熬夜的人，我也会说早点休息，每天喝1-2条双蛋白补充我们每天流失的胶原蛋白。看到皮肤很差的人，我会说，喝双蛋白试试。看到习惯性过敏的，我也建议她喝双蛋白，因为我就是变好的例子。
看到喝了很久其他品牌的胶原蛋白的人，脸蛋依然下垂得厉害，皮肤没得到改善，我也会建议尝试双蛋白，但是有些人觉得没有必要。
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我们习惯性说，等手头不那么紧了，等有足够的钱了，等想保养了。。。反正就是觉得还没到那么严重的程度，所以还想再延迟一下。
在我看来，健康和美丽都不能拖太久，要么以前开始，要么现在开始。脸蛋和胃还有身体一样，都需要养，不要等到无法挽回的时候才说要保养。不要变老了才想去改变，时间是不可逆转的。
现在开始就是最好的时间，改变，保养，都要趁早。
