每日成长--用文字记录生活，见证成长！
读书-《陪伴孩子终身成长》
三个核心：无条件的爱，价值感，成长型的心态。感概太多的父母教育孩子都是惯性，交换，威胁，恐吓，导致孩子长期紧张焦虑，压力大，肾上腺素水平高，何谈求知的乐趣，探索的兴趣，学习是一件愉快的事情，不要当做是负担，有内在的动力改变，发自内心的享受求知的乐趣，做一个像达芬奇、牛顿、爱因斯坦一样的人，激发孩子内驱力，享受求知学习探索的乐趣。
听书-《技术与文明》
情感账户
假期第四天，陪伴爸妈逛逛冯家山水库，青山绿水，心情舒畅，父亲今天也是状态良好，1个小时没挨凳子，为你的进步点赞，亲爱的也是带伤前往，感激不尽，妈妈也是长久以来没有时间出门，今天有幸看到水库泄洪，场景壮观。
每日感恩
亲爱的陪伴我们一起游水库，假期能够有一个人少景美的去处确实难得，碧水蓝天，云淡风轻。
🤔每日反思
今天必须好好反思一下自己，山路行车，由于放松了警惕，导致一起小小的刮蹭事故，事故不大，双方没有下车理论，事后老司机告诉我，如果划分责任我需要付全责，超车规则是从左侧超车，不可以从右侧超车，犯了一个最基础的错误，我的解释是没有判读清楚对方的意图，没有鸣笛警示，此时这些解释都是苍白无力的，因为如果发生更大的事故，没有如果，只有结果和后果，再仔细思考，我想要解释的内心深处又哪些需求呢，我想说明不是我的错，至少不完全是我的错，这样我会轻松，压力小一些，焦虑少一些，在潜意识中仔细深究，如果我可以说明不完全是我的错，我就可以从父母那里得到更多的爱，所以，我极力辩解的意图也正是如此，这也是挺过学习认识到的问题。在那个当下，我的固定型思维的魔鬼出现了，我在和内心的魔鬼做斗争，魔鬼让我辩解，推卸责任，而我觉察到了这一点，努力把自己拉回来，说，这是一次学习的机会，我为什么准备发脾气，它可以帮助我成长，下次遇到这种状况可以迅速调动大脑储存的解决方案来轻松应对，视作一次学习的机会不好吗？
还有一个感受，我需要记录下来，商议开哪个车的问题时对方的说话语气带有指责，第一反应是不爽，想要激发原始的本能去做“打”的动作，杏仁核又一次准备主导我，我觉察到了，于是给自己做心理建设，对方只是针对这件事提出了更合理的解决方案，并没有针对我进行人身攻击，我准备调动杏仁核去应战的动机是什么？对，我感受到了威胁，我担心被抛弃，那一刻我需要证明我的价值，获得关注，认可，爱，这些逻辑暗示我，反对代表了不爱，这些魔鬼般的想法随时准备掌控我，这一刻，觉知是多么的重要，我比昨天的自己又进步了一点点。
✈️明日计划
听书
阅读《思维的囚徒》第四章
年度计划
1.读《论语》、《社会心理学》
2.参加《读出生产力》3.8，做助教、讲书人；《结构思考力》、《思维导图》、《论语》
3.即兴演讲的训练营
4.读书笔记
5.能力提升，视频剪辑、海报设计制作、思启、写作
心❤️之所向，便是阳光️
