对大多数学生来说，包括大学生，高中生，初中生，这基本意味着您只消在一两天内，或者一星期之内复习一次功课就足够了，大部分的学习与考试就都能做的不错了。
我们举个例子，假如说大约三个月之后，也就是学期结束之前有一次考试，我们大多数人都会利用其中至少两个月的时间来学习这次考试我们掌握的内容，最多只留两个星期左右来复习，当然，本科之后，更高学位的学生除外。以15天为例吧，那就是我们留给自己的复习时间了。为方便起见，我们假设备考复习总共需要九个小时，那么最佳复习计划就应该是这样的：第一天学三个小时，第八天学三个小时，第十四天，再学三个小时，可以有一天的调整余量。
每次复习的时候，我们都重复相同的内容，到了第15天，根据间隔效应与一口气狂学九个小时相比，我们再不济也能考个旗鼓相当。而且，我们还得到了更多的好处，学过的单词，能记得更久，至少能维持到这次考试之后好几个月，而下一次考试时，我们也会考的更好，比如说，新学期开学时的考试。假如这次考试因故推迟了两天，我们还能考得更好，我们备考所花的时间一样多，可学到的东西却只会多不会少，而且还能记得更牢固。
再说一遍，临时抱佛脚在紧急关头的确很有用，但问题是，所得记忆不会持久，而分散式学习却能让你记得长久的多。
请记住时间间隔最主要的功效就是让你的记忆保持的更长久。
假如同样的内容能在不同的时间，不同的环境背景下反复读，反复背诵，反复提及，反复练习，与其他联想挂上钩，那才能真正使其保留在大脑的记忆之中。
