认识禅绕画，最初是在朋友圈，当时看着微信好友每天晒的图片，好生奇怪，这是个什么画风，什么流派，由于朋友不属于熟识的那种，也就没有细究。
后来，加入007，在不出局首页里，有禅绕画心灵艺术的21天打卡活动，带着好奇，进入了小琼老师的课程，关注了她的公众号（小琼静心禅绕画），在小琼老师的禅绕画图案里，心生欢喜。
我骨子里是个急性子的人，思维敏捷，做事利落，行走如风，语速很快，所有的这些行为都经常让我处于陀螺似的高速运转状态，一直希望自己慢下来，动作慢下来，语速慢下来，心境慢下来。总之，我希望改变自己，开始慢生活，我对自己说，慢以致远。
试着瑜伽，试着冥想，试着慢声细语，试着腹式呼吸，节奏逐渐放慢，但习惯的力量非常强大，在繁杂事务面前依旧会“原形毕露”“气急败坏”。在上海诊治颈椎病的过程中，医生指出我的呼吸方式不对，给了我很大的震撼，活了这么多年，一刻离不开的呼吸，竟然方式是不对的，太颠覆了。我开始审视自己的行立坐卧，关注自己的行为习惯，开始理解，你的生活形态就是你的健康状态。
遇见禅绕画，似乎是种必然的需求。听小琼老师的声音，就是一种心的放松，是一种心的按摩。
你听她说，Slow down 放慢脚步，你可以集中精力，一切都会变得更加有趣，蜗牛都喜欢乐趣，生活就是一场舞会。
你再听她说，Focus ，专注，我的眼球位于长茎的未端，可以指引到任何方向。我最喜欢的图样是螺旋状的。。。或许是因为我有一个螺旋的外壳吧。但是，如果我不专注于眼前正在做的事情，那么我的视线就会互相缠绕起来。。。那就不好玩了。但没关系，如果我只关注正在画的这个图样时，它就是那么的有趣，美妙。
我还喜欢这些词，comfort 舒适，小琼老师说我们用舒适的握笔，舒适的坐姿来画禅绕画。不必担忧结果，不必担忧灵感的匮乏，你永远知道下一步该画什么。她会让我们感到身心的愉悦。
小琼老师又说，舒适，包括我们不去比较，禅绕画是你此刻绘画的一种状态，每个人的状态不同，画的时间长短不同，我们不用有压力，或者焦虑，时间是最好的护城河。让自己愉悦舒适玩的开心，才是一个正向得反馈。
当然如果你不太满意，也请接受自己的不完美，因为我们永远有下一张纸砖，我们发现自己的不完美不是批评不是谴责，不是后悔，而是我们有提升的空间，全情投入不急不徐，慢慢就会变好。
慢以致远，我喜欢，这种沉浸其中安宁感。
从五元素开始，不断组合，变化，每一张画都是唯一，这正是禅绕画的魅力所在，不是说么，参差多态，乃幸福之本源，我愿意沉浸其中，不再自拔。
