·那缠累我们的罪
我们既有这许多的见证人，如同云彩围着我们，就当放下各样的重担，脱去容易缠累我们的罪，存心忍耐，奔那摆在我们前头的路程。(希伯来书十二章 1节)
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罪是最顽强、最致命的敌人。
罪掠夺神所赐的每一样美好事物。
保罗告诉我们，罪恶带来死亡（罗马书七：11）。然而，罪十分狡猾。罪悄悄地逼近你生命中最料想不到的地方。罪把自己包装地极其美丽，好消除我们对它的疑虑。于是，我们被罪欺哄，以为它对我们无害（哥林多后书十一：14～15）。
【反省自己，哪里有破口，才会有疼痛。这里的疼痛是因为什么呢？发现问题就要解决问题，绝不能忽视，因为一旦破口大了，就很难医治了。】
罪悄然且无情地缠上我们。我们需要认清罪的真相，才能由罪的捆绑中脱困而出。然而好消息是：神的恩典丰富，胜过任何罪的缠扰（罗马书五：20）。
罪是否夺去你的喜乐？是否妨碍你成为最好的丈夫、妻子、儿女或朋友？是否阻碍你灵性的成熟？如果你正被罪所缠扰，不管沉溺多深，神可以立刻释放你！
·仔细数算神的恩典
[经文：诗116:17]我要以感谢为祭献给你，又要求告耶和华的名。
主的恩典样样都要数，而且越数就越多。你越具体，你的感恩就越真实，因为它不是泛泛。当你每一天这样操练的时候，你就会越来越有一个把握说：我真的相信，圣经怎么说，事情就怎么成就。因为我过去走过的每一步路，证明圣经的话是可经验的。
【每一天遇见的事都有它的美意，数算恩典，感谢神的带领，每一天都有新的进步。】
