欢迎来到小北的频道，分享生活，写作感受，成长感悟，愿我们一路前行，互伴互勉。

大家好，我是小北，“失踪人口”回归。

Emmm，消失的这段时间干了几件“大事儿”。例如，包饺子，看剧，看电影，看动画，看书，穿插各种脑力，体力劳动等。

除此之外，保持日更的简书，百字小文每日感想不断，当然都收藏在私密文章中，其余平台包括公众号没更文。

我在九月初写了一篇关于日更的文章，这还没等九月结束呢，就断更了十多天，嘿嘿嘿。

没看过的朋友可以点击查看哟：我们需要坚持日更吗？

虽然如此，每天自我反省，自我复盘的小文却没落下，只是没发在公共平台上，作为自己不断鞭策的小文，时刻阅读，时刻提醒。

格式呀，字数呀，很随意，记录每日深刻事件或感想感悟，哪怕有时只有一句话。

有人告诉我，冥想很不错，建议我尝试冥想，练习专注力。

但为什么冥想不超过一分钟就想睡觉，很难进入冥想世界，只会越来越接近周公大人。

放空，放松，专注，冥想，对现阶段的我来说，就是谜一样的存在，且遥不可及。

我该怎么去练习冥想才不至于睡着呢？或许这将是我接下来需要攻克的难题。

入睡快，练习冥想，很难。

午睡时，常被自己的打呼声惊醒，迅速结束午睡，无论在家还是在打工地。有趣的是，晚上睡觉却听不见自己的打呼声，不会被打呼声惊醒，只会被设置的闹钟惊醒。

关注了很多号主，最近他们不约而同提到了一个共同话题——早起。

写了很多文章，告诉大家早起的好处，早起的意义，同时也呼吁大家养成早睡早起的好习惯。

建立各种早起打卡群，我本人并没参加这样的群。不是说不好，是我不会用这样的方式让自己被迫打卡。

这样做并不会让我真正坚持下来，只会让我为了打卡而打卡，极有可能，闹钟一响，起来后，马上打卡，然后继续睡回笼觉，完全失去了早起的实际意义。

就像一个公司，就算规定每天十点上班，照样也会有人迟到，并不会因为延迟一小时上班而全员全勤。

一个习惯，一件事情，只有当我们真正用心去做，发自内心去认同，才会有所成绩和改变，不然一切都是枉然，最终或许会发展成一个打卡游戏而已。

这段时间，我没更文，想看看自己会不会因为没有做到日更而产生焦虑。

事实上，对于我这种“老油条”，因为断更而产生焦虑，目前来说已不太可能。但不排除会因为别的事情，让自己烦躁不堪。

如果时间回拨几个月，退回到简书初期参加日更的时候肯定会焦虑到S掉。

断更后会不停给自己压力，认为自己做了一件多么错误的事情。但经过这次的刻意断更，我没有焦虑感产生。

中途还因为刷剧而忘记在简书上更文，直到第二天系统发来通知提醒短信，才想起来。

由于不是VIP会员，没复活卡，又不是IOS系统，只能让张咪娃帮我用20个简书贝复活一次，延续我在简书上的日更记录，也是醉醉了。

这样做的结果是排名倒退一千多，又只能一天天的“打怪升级”码字更文追赶，再次经历一回一朝回到解放前。

我这种佛系，真的不好。

有段时间简书经常给我推荐简友们的焦虑吐槽，大部分内容是断更后的各种焦虑，这类文章看多了。无形中也影响到我。后来发了几次美食后，大数据捕捉到新的信息，又给我推荐美食类图文，美食能治愈我呀。

大数据就是潜伏在各个角落的暗探，无时无刻“监视”着我们的一举一动。我并不喜欢这样，除非不用任何数码产品，不接入互联网，做一个现代社会下的原始人。

没更文的这期间，站在阴暗处，面向光明以及两者交汇面，试着用另一个角度，另一种心态，看待，分析，这几个月的自己。

试图从中找出一些我平常忽略，遗漏的某些东西。

找到之后，想做个微调，再加快脚步去面对还剩100天左右的2021。

很遗憾，我并没有找到，也没有发现一丝蛛丝马迹，有那么一瞬间，我觉得自己好像找到了，但转瞬即逝，没等我想明白看清楚，就已消失，完全不给我储存它的机会。

就等下一次的碰撞期，好让我发现来不及储存的模糊新大陆。

我想着把喜欢的剧刷完，就不会再有其他念想，不想让自己时刻处在追剧的心心念念之中。

现在很多电视剧制作退步，也是导致很少看剧的原因，兴趣减退，甚至都不愿观看。

更愿意把时间留给喜欢的电影，动画和书籍。

不会让我产生过度依赖感，不会想着一直追下去，从而好让自己断了某一些的念想，稍微“自由”一点。

但是，我离随心所欲还很遥远，我一直很期望无限接近于它。

给自己的假期也算是圆满结束，接下来进入新一轮的输入输出再输入的新轮回圈层，开始新一轮的更文。

最近看到很多号主已发了最后一百天的冲刺计划，写得特别棒。我根据目前自己的状况，剩下的一百天，只需要做几件事情就完结。

第一就是持续不断的继续书写

第二就是持续不断的继续阅读

第三就是持续不断的输出倒逼阅读输入

每个月的计划，会随着自己的进度，实际状态适当修改调整，并不想做一个只是制作计划的人，毫无意义。去实施计划内容，才会让计划变得其乐无穷。

我无法跟现在的他们并肩齐头，只能针对昨天的自己，以及当初的他们。

最近我在做实验，不设定闹钟同样也可以早起。过段时间再来给你们分享早起实验的最终成果，失败或是成功。

在闹铃响起那一刻，我是非常拒绝和厌恶的。

闹钟叫醒的并不是我的梦想，也不是我沉睡的身体，它只会让我陷入情绪低落，随之而来的就是暴躁的起床气。

特别讨厌熟睡时，被闹铃或是其他人，生拉硬扯地叫醒，不但失去了早起的意义，更可怕的是会让自己浑浑噩噩地迎接一天的晨曦。

有时候这样的状态严重影响一天的工作，情绪一直处于低潮谷底，整个人无法正常启动，更别说快速投入到工作中。

所以，有段时间，经常挂在嘴边的一句话是：一年365天，有365天都不想早起上班，特别消极。

写在最后：

小北已从“失踪人口”中回归，所以接下来的一段时间，让我们互相陪伴哟。

我会慢慢告诉你们，这段时间，以后的时间，发生的趣事。

关于最后100天的冲刺，朋友们请根据自己的实际情况，给自己制定一个小小计划哟。

去开始并达成，一定很棒。

Good Night

2021.9.23

小北.重庆