《新世界》这节微课已经听了3遍，总觉得有些事情想不透，需要多想想，作业也因不太会写，拖了很久…
先谈谈情绪，上节课学会感受自己的情绪，接纳“它”，看过《头脑特工队》后，这种“它”的概念更加清晰了，“我”不再是以前混混沌沌的我，“它们”也因《头脑特工队》更加具象化，“欢乐、忧伤、恐惧、发怒、厌恶”都是独立的个体，我开始试着去看它们，很有意思的是，每种情绪在我心里，竟然看到“它们”各自独特的样子。
在我的情绪里，最让我印象深刻的，是“怒怒”，这也是最令我的家人和我最亲密的朋友们害怕的，不十分熟悉我的人，都觉得我脾气特别好，性格温婉，只有熟悉我的人才知道，一旦生起气来，就是一头“斗牛”，可能我是属牛的，发起火来横冲直撞，说话不计后果，特别伤害人，老公和孩子这些年来也找到了对策，我发火时他们都不再吭声，任我冲撞完自己觉察不对时，就好了。
我的“乐乐”，和《头脑特工队》的乐乐不太一样，我的乐乐属于安静俏皮的红衣女孩，大大的眼睛，爱俏皮的笑和眨眼；
我的“忧忧”，也是个安静的女孩，长发，穿着纯白的衣服。自打3年前妈妈去世后，她就经常存在，有时在梦里，有时在某个时刻，因为妈妈是生病去世，最后阶段遭受了太大痛苦，大出血，这段痛苦可怕的记忆，深深种在心底，随时浮现。3年来我的潜意识总觉得妈妈在另一个世界，身体需要休养，梦中出现的妈妈也总是身体不好，这个那个不适，为此我经常念地藏经，希望妈妈离苦得乐，今年过年期间，还在寺庙地藏王殿里，为妈妈立了牌位超度，可是，近期做梦还是生病的妈妈，这可能是我的潜意识，因为再也看不到好的妈妈，所以总是浮现以前，希望真的有冥冥之中，带给我新的指引。
我近期的情绪，感觉还住着一位“压抑”先生，因为心里经常有个声音，不时告诉我“忍忍吧、忍忍吧”，这来自我和孩子、老公起冲突时，一种不敢发火很憋屈的感觉，从另一角度说，这也是内心能量不够强大的体现吧。
最近，因装修问题经常和老公吵架，吵完了挺生气，有了微课的学习，突然想看看自己的情绪，一审视它时，它竟然没了，烟消云散，来得快走得快，自己都很不适应，应该保持一段时间生气才对呀，很有意思！
看到雨馨老师在分析学友心得时，关于情绪的描写，觉得特别好，
所有情绪都是力量，最后让莱利跨越这次挫折的，是接受了忧忧的力量。到一定程度，我们可以看到自己的情绪，同时告诉自己，我不是我的情绪，她会来，也会走，所以，我不是它
所以，我不是它，当你觉察“它”、接纳“它”、和“它”成为朋友时，可能，你就会真正主宰“它”，雨馨老师说，当你的潜意识和意识协同作战，就会更好的为我们服务。
今天要谈的第二个主题：三层世界，我们每个人都生活在三层世界中。
雨馨老师讲的三层世界，叫物质世界、内心世界和能量世界，第一次接触这些概念，不太懂，在反复的听课中，懵懂的有了些感觉，现附老师图片：
物质世界和内心世界比较好理解，“对错、道理、应该、标准”这些都是意识的层面，是理性的，所以是物质世界；
“感觉、感受、感情、情绪”这些都来自潜意识层面，是感性的，叫内心世界（精神世界）。
能量世界是初次听到这个概念，灵性的世界，人与物，物与物，万事万物之间，都构成系统相互影响着，能量世界的法则，叫道，无论你相不相信，它就在那里，彼此连接、在不平衡中产生动力来保持新的动态平衡、遵循一定的秩序。
雨馨老师告诉我们，人要通过里面的世界，才可以处理好外面世界的问题。信念、价值观、行为准则，身份定位，可以让我们更有效的生活在外面的世界。
假如你有能力从新世界角度看事情，就会更容易看透很多以前不明白的东西，看事情更简单、更快。
这个神奇的世界，决非一两天就可通晓，雨馨老师说她将近半年才明白，觉悟是需要过程的，值得庆幸的是，我们已踏上这条路，那么就让我们一步步的开启探索之旅吧。
关于老师留下的分析作业，想了几天都无从下手，权且试着分析，请老师多指正。
我最近困惑的事，是近一年来我家老公的坏脾气，人很容易焦躁激动，动不动就发脾气，坚持了一年多的晨练也停下了，他自己明知道不应该，却不接受改变和自我疏导调整。我学习了关于情绪的微课后，看着身边这个顽固不化的老公，一来感叹谁可以救他于水火？二来还要承接他的各种脾气，很无奈。
平常我和老公都很齐心，但只要俩人一起合作做事情，就总会摩擦不断。上节课雨馨老师说，愤怒是一个人边界的卫兵，很喜欢“边界”这个词，我觉得我和老公的边界概念非常不同。我做事注重细节和形象，喜欢提前规划打算，这也得益于以前养成的职业习惯；老公是画画的，很随性，不愿意操心琐碎细节，所以，只要提前和他商量各种规划安排，他基本就是烦躁，说瞎操心没必要，然后我们就会闹口角，不欢而散。最近画室的装修，让我俩天天火花不断。
以前发生摩擦，发生了就过去了，自己从不会反思什么，每家的寻常日子都会这样。学了微课后，开始不自觉的回顾审查每个摩擦，发现在我和老公组成的系统中，对外我们是一个家庭，对孩子我们是父母，对长辈我们是子女，面对外部环境发生的各种事情，包括各自事业上的、居家生活上的、教育子女、照顾老人方面的等等，我们各自的信念都是希望一起把事情做的更好，把家里的事业发展起来，把孩子教育的更出色。
但对于一个家庭来说，后面的每一天，很多事都是未知数，面对没有经历、处理过的事情，我们都需要不断探索前行。我和老公都有各自的处世之道，性格上差别很大，都有各自的边界，所以就有各自的坚持，一起合作做事情时，就会碰撞摩擦不断。
在这次反思各种摩擦时，看到很多事情经过验证，比如我有些事不分场合提前忙活，反而添乱；老公有些貌似懈怠的安排反而高效易行；对于我安排的某些事，老公虽然不情愿发脾气，但最终也还是妥协在做。所以我俩的系统，在发生各种摩擦的失衡中，又在各自交互让步的过程中，又不断获得新的平衡，所以我们的家庭还是很和谐，虽然某段时期经常火药味不断。
听了这次微课后，关于我们的冲突，我想来想去，是不是系统的秩序上有问题？我们彼此需要更多的关注对方，在每类事情上找到彼此都认可的秩序法则，可能就会越来越好。
感谢雨馨老师，让我们可以勇敢的剖析自己，打开一个新的能量世界！
