人生天地间，忽如远行客。斗酒相娱乐，聊厚不为薄。昨天一则新闻震惊了整个娱乐圈，coco李玟因抑郁症自杀抢救无效身亡，看似偶然的事情实则有它的必然性，现在抑郁症这种病已经是现在社会比较高发的病症了，有很少人去重视如今社会人们的心理健康，有一种叫做阳光型抑郁，这类人总给人一种笑容满面，阳光开朗的形象，和朋友相处也是积极乐观，气氛的带动者。可到深夜一个人的时候，收敛起笑容，陷入内心的阵痛和低落的思绪，然后失眠，身体机能失调，长此以往，负面情绪释放不出去，便会转化为压力和无限的否定的消极状态。社会的高速发展而人们的心理发展却没有跟上。
这个世界，每天都在经历痛苦与绝望，这跟财富，地位，成功没有关系。大家更关注的是李玟的感情状况是否导致病情加重的原因，令人深思的是婚姻到底带给女人什么？现在的影视剧都在提醒女性如何保护自己，却没有人告诉男性如何保护女人。
最近看了一部纪录片，白岩松主持的《对白》我对心理学家作家，武志红的演讲尤为深刻，他比较擅长心理咨询，精神分析。他曾说；“当你忙碌时警惕消失的边界感，关注自己，坚持自己的节奏；只有警惕边界感的消失，生活就会变得更有条理、更健康；保持内部的平衡，才能在忙碌的生活中持久地前行。”他告诉当代未婚女性，先明白自己，建立独立的人格和经济，再考虑结婚生子。他在《对白》中说，一切美好都源自于深度关系。
今天跟着单位去送一位女孩，被送之前是需要去医院体检的，这位女孩患有严度抑郁，已经达到了具有自杀的行为，据她所述，严重的焦虑已经破坏脑神经，身体行为和思想意识完全是背道而驰，身体会不受控的颤抖，到了深夜陷入焦虑和消极的状态，食欲不振，性格突然内向，经常自责内疚出现幻听反复有自杀倾向，其自杀表现为用头撞墙，自残，失眠，用绳类的物品缠绕颈部，但是思想上告诉自己不能这样，要活下去。我当时的感受多数是心疼，问她导致抑郁的原因，她说是因为失恋，一直相信的伴侣断崖式的分手，毫无征兆，这彻底的摧毁了一位女生的心理防线。之前也是通过新闻报道和百度百科去认识了解抑郁这类疾病，当它真的就在你身边的时候才真正的体会这类疾病的可怕程度，刚开始焦虑，心情不好，由于长时间没有发泄的途径，从而积压成病。精神心理异常，会导致认知功能障碍，从而学习、记忆以及思维判断有关的大脑高级智能加工过程出现异常，并同时伴有失语、失用、失认等改变的病理过程。在我国，患抑郁症的患者人数已经高达9500万，其中五分之一的女性和十分之一的男性有过抑郁的经历。每年我国28万人自杀，其中40％患有抑郁症，其实抑郁症不等于想太多，它是一种情绪障碍，是一种需要药物去治疗的疾病。到了精神科医院才发现就诊的郁抑症患者真的很多而且他们都在积极的接受治疗。
就在同一天刷到一位许久不联系的好友抖音，呈现的视频是自己患上中度抑郁的诊断报告视频，我立即给他发去简讯，问他的状况，从简短的沟通中，透露的讯息都是消极和不开心的。通过今天的经历，我更深刻地理解了我的朋友，我选择倾听，而不是劝慰。多去关心身边的人，有的时候不要把自己逼的太紧，适当的去调节去放松，凡事都要把握好一个度。
今天做一头放松的猪，不要被生活中的繁乱牵到黑暗中，等待被宰杀。
