被自己亲手毁掉的好睡眠

冬天没有用过空调的南方小土豆,昨晚空调没有设置好,导致一整晚没睡好,早上四点半醒来后一直没再睡着,现在却犯困了,真是自己坑自己啊。

起因是看到孩子们睡着后出了一身汗,发现空调没开,便打开了空调。因为当时室温较高,孩子们又穿着保暖内衣,盖着被子,便开了制冷模式,风速自动档。

大约一小时后再看孩子们,没想到他们出了更多的汗,衣服都汗湿了,再看空调显示,室温一点都没降,于是赶紧给他们俩换了衣服,又把制冷温度调低了几度,开了小档风速,便睡了。

结果就是睡着睡着鼻炎又犯了,鼻子发酸发痒,打起了连续喷嚏,四点半直接醒来了。

再看空调显示,室温还是显示那么高,我真是服了。后知后觉,把制冷模式换成了制热模式,温度调到18度。这次感觉终于对了,没有冷风,鼻子舒缓了一点,后面室温也慢慢降了两度,是我想要的温度。

可惜后面就一直没有睡着,硬躺了两个小时便起来了。深深理解了失眠的痛苦。

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