一、先做100小时测试：
每天记录时间都花哪儿了，坚持记录一周，然后统计一下这一周，除去睡眠之外的100个小时，我们是怎么分配的，然后画出饼图，标注百分比。
二、评估并调整自己的时间。
把更多的时间投入到可以让你变得成功和快乐的事情上。
三、几个建议：
1、 要确保足够的睡眠
2、 可以同时处理多项任务
3、 利用前摄时间迁移法
4、 在工作和生活之间有明确的界限
5、 坚持健身和社区活动
6、 利用好通勤时间、做家务等碎片时间
如何合理分配时间
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