除夕在家收拾了屋子，扔了许多不用的东西。干净利索过大年。

早上起来做了很久想做的情绪日记来记录情绪，很快写了2000字。写完就在想如果复盘和情绪日记一样就好了。近期复盘总是词穷。

坚持了90的复盘，心底还是想坚持下去的。

总结过去的一年，总体还是有进步的。以前的计划是早6点半起床，晚11点睡觉。认识萌姐，阅读《人生效率手册》以后的计划实施是5点起床，10点至10点半睡觉。早起时间的提前是自己的可控时间，对早起有颗敬畏的心，只有通过早起才能有自己的可控时间，利用可控时间学习硬本领，才能提高自己。

新的一年，想要自律，提高语言表达能力，想做好以后的岗位，想管理好皮肤，并不是空话一句就能实现，需要去一步步去做，去实现。

先从早起做起。

by泡沫