最近突然意识到自己已经胖的无可救药了，腰部、腹部都是赘肉，自己看起来就觉得丑陋无比，这次一定要减肥了，不能再这么胖下去了。目前计划每天要保持一定量的运动。昨天中午快速走了15分钟，晚上和孩子打了会儿羽毛球，又跟着抖音上的视频运动了一会儿，整个过程差不多1个小时吧，身体感觉有一点儿累，但也没有太多的不适应感。
今天继续减肥，我也会记录下的。
减肥开始
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