昨天，二宝儿满月了，我也出月子啦。

不过在这个疫情期间，好像出月子也没什么用，在家隔离天天都像坐月子，哈哈哈~

大宝当年真是稀里糊涂就长大了，我也没有留下什么记录，导致生二宝时，依然像个新手妈妈，唯一欣慰的一点是，内心没有什么恐惧吧，整个孕期除了老腰疼得要断掉，其他各方面都很好，所有检查都是一次过，宝贝儿的情况也很好。

以下记录，希望能对看到的你有点价值，祝愿每位妈妈都顺顺利利地迎来小宝贝~

一、什么时候入院?

以下是我的经历：

下午5点多，阵痛越来越明显，开始变成规律的半小时左右一次，这时我还能坚持把饼烙完，同时，赶紧喊宝爸回家待命，我则去洗头洗澡。

6点多，阵痛变成20分钟左右一次，而且痛感明显，我觉得应该是真的要发动了。

7点钟，吃了饭，已经变成10分钟一次的宫缩，赶紧收拾安排上医院。

8点钟，在路上，宫缩5分钟一次，痛感已经很明显，有点难忍了。

大雪天，路难走，8点半到医院急诊科，量体温，血压后，让到4楼产房。到产房后，挂上胎心监护，20分钟后，检查确认开了2指，收入院待产。

进入待产房10号，宫缩越来越紧密，也越来越难忍，让护士给叫无痛分娩麻醉，护士说你这开得快，也许麻醉师配好药过来，你都生了，到时没用上，一样要收钱，你们决定吧，最后选择不打，继续疼着。

9点半，开5指，让进产房待命。进入产房以后，上各种监测仪，同时，来了一位导乐，果断用了，产程中教我如何用力，给我打气。

10点，开全了，准备生产，一次次用力，真的是痛到死去活来，娃就是不出来。后来医生进来，说胎心开始下降，再不出来娃会窒息，这时真是拼了老命地用劲了，奈何就是用不对劲的感觉，医生也上手推我肚子，尝试了三次，我都主动要求侧切让娃出来了，医生说最后再试一次，果然，娃出来了，我，会阴撕裂了，缝了十几针，无法言语的痛啊

22:21分，少爷降临人间。

这是正常情况的时候，如有提前破水的情况，请遵医嘱。

划重点：

决定顺产的可以提前预约无痛分娩，我是2次生娃都生生痛过来的，生大娃时，那个医院没有无痛分娩服务，生二娃时，倒是有这项服务，可惜是夜间入院，麻醉师在忙，而且我产程很快，没等来麻醉师就送入产房了。

不过我请了导乐师，就相当于生产鼓励师吧，负责在旁边教你怎么呼吸，怎么使劲，产后2小时观察出血，陪上wc，还给我换衣服了。我是从进产房开始请的，算半程，800块钱，如果是入院开始请，陪伴整个阵痛过程，按天收费，有的人痛两三天啊。

二、入院待产包

划重点：听医院指示，让带啥就带啥，各个医院不一样

妈妈和宝宝用品分开装，方便取用。

我是从“十月结晶旗舰店”买了配好的待产包，大概三分之二用上了，三分之一没用上，以下，把我用上的细列：

购买链接：

幅治这行话¢FBJX1TbRJsl¢转移至τаo宝аρρ【十月结晶待产包入院全套母子组合春季产后实用月子用品产妇夏季】；或https://m.tb.cn/h.V3hekKt?sm=24ec45 點击鏈→接，再选择瀏覽噐咑№亓

重要必带：

1.医保卡，产检档案，母子健康手册，听课记录表；

2.身份证(双方的)；户口本我带了，好像没用上；

以上，分开装2个文件袋，以防各种拿搞丢了，同时，文件袋可以装住院期间的各种新材料。

妈妈用品：

以下是我住院期间用上的：

1.日常洗漱用品

(毛巾，牙杯牙刷牙膏，拖鞋，脸盆)，家属的一起带上，我是什么也没带，等第二天缓过劲想好好收拾下自己只能用湿纸巾擦脸和矿泉水瓶漱口了。

根据自己的情况决定带不带，比如医院病房有没有地方放，如果是私立医院，估计都配套提供了。

2.成人一次性产褥垫

至少准备20片；

我是从入院待产，需要用到一次性产褥垫的都让用自己的，真是...

我待产包里只配了一包10片，不够用，在医院小卖部买了一包，3倍价格啊。

3.卫生巾

准备自己平时用习惯的，我待产包里的太厚了，用不习惯，第二天就买了平时用的，那3大包，现在还在家里。

4.湿纸巾&抽纸

湿纸巾大包80片的，用起来可快了

抽纸我好像是用了5包，各种用，不经抽

5.一次性马桶垫

至少20片

6.月子鞋，月子帽

7.宽松家居服

至少2套，容易弄脏

医院也可能让必须穿内部提供的衣服，我是穿不惯，不爱穿这种多人共用的，虽然有消毒，好在我穿自己的没被阻止。

8.一次性内裤

我准备了3包(24条)，基本整个月子都不用洗小内了，方便啊，弄脏了直接扔，前三天出血及恶露多的话，很容易就搞脏，虽然卫生巾已经用了超长版。

9.保温杯+一次性吸管

一次性吸管一定要有，产后出来真的没力气坐起来喝水，躺着喝必备品。

10.洗p盆(视情况而定)

我是有撕裂伤口，每天2次要来给我冲洗，需要脸盆接着，医院要求了回家拿的；

11.收腹带

如果是剖产，住院期间就让用了，我没使用，隔壁床剖产的姐姐医生就让要用。

12.食品

我是自带了一些面包，牛奶，水果

13.餐食

医院有提供套餐，提前一天预订，送到病房了。

宝宝用品：

1.纸尿裤

按照每天8-10片准备，我是一大包全带上了，多了。

2.奶瓶，奶粉，吸奶器

奶瓶推荐用玻璃的，我一直用贝亲的，买的200和240ml的，这样可以吃到3岁，小的用一两个月就不够用了。

奶粉是以防没及时下奶可以给娃吃，还有就是如果宝宝黄疸高，要去照蓝光，也有让自备奶粉的。

吸奶器可以需要时再买。

如果要充奶粉，最好带个大保温瓶接热水，我们病房里不让自己烧水，要去外面接热水。

3.和尚袍

如果医院提供新生儿礼包，可以看情况用不用自带。

我的经验是至少自备3条，有时拉臭给弄脏了，尿裤没穿好的情况，医院里也不方便洗，我们医院倒是提供在医院穿的，就是尺寸不太匹配，大宝那会是提供了一个新生儿礼包，衣服包被都有。

4.包被

至少3条，原因同上一条

5.宝宝湿巾、宝宝棉柔抽纸

主要是拉臭了洗p用

6.宝宝洗p盆

拉臭了接热水洗p，直接用湿纸巾擦太凉

7.护臀隔离霜、润肤油

8.一次性尿垫

有10片就够，换尿不湿时垫着，只要不弄脏可以重复使用

9.纱布擦脸巾

10.婴儿小剪刀

我家娃一出生指甲就特别长，可能我孕期补钙补到位了，第一天就得修指甲，不然自己抓脸抓伤了，按医院护士说的，是新生儿指甲很嫩，不用剪，我家这个娃是隔天必须一剪，长得特别快，所以，因人而异，不能尽听别人的，也不能尽信书，需要观察自己娃的情况再定。

11.碘氟棉棒

洗完澡给肚脐消毒用，回家才需要，在医院护士给护理了。

11.鼻夹

夹鼻屎用的，不过娃爸不爱用，说还不如棉棒好用，我是怕用棉棒捅到娃了。

12.垃圾袋：我们病房只有卫生间一个垃圾桶，不方便扔垃圾，所以自备了，尤其是宝宝拉臭臭，纸尿裤、擦洗的湿纸巾、干纸巾都要及时扔到外面的大垃圾桶去。

三、月子那些事

1.产妇相关

休息和心情很重要，直接影响下奶，因此，不论发生什么事情，先把自己照顾好，才有能力照顾好宝宝。

最理想的，去月子中心。

次之，定月子餐或请专业月嫂。

如果是家人照料，一定提前沟通好，产妇月子里饮食需要特别定制，另外，照顾宝宝尽量交给别人，产妇要做的是好好休息。

推荐提前看看淘宝“广禾堂旗舰店”，有月子相关的饮食和汤药，我很喜欢他家的各阶段饮品，正好补我气血不足的问题。

2.母乳喂养相关

这是我的难题，至今没解决，老大四个多月就断奶了，老二想好好母乳喂养，奈何还是不下奶，各种尝试还是没效果，疫情期间，也不能请催乳师上门。

目前报了“母乳大本营”的追奶训练营，等开营后有效果了再来更新。

以下是我亲身尝试的：

1) 水分摄入

保证每天的汤水摄入，至少3000毫升，喜欢喝汤就多喝汤，不喜欢喝汤就多喝水，喝不下白水可以冲广禾堂的饮品。

关于喝汤的建议，看这个帖子：母乳妈妈怎么喝下奶汤是最好的？（附好喂专业建议）

https://mp.weixin.qq.com/s/lfMdZQGkKFsT6v2u3FYFCg

2) 坚持按摩

见这个帖子：https://mp.weixin.qq.com/s/IjAfm8Zme_IBrZCgTIo8fw

3) 喂奶姿势

见这个帖子：正确含乳，妈妈不疼奶够吃

https://mp.weixin.qq.com/s/u1ow-09g1Wu2dFLtOwcbRw

4) 哺乳时间

乳头如有损伤，单边不超过10分钟，宝宝如果含着乳头睡了，就捏捏耳垂弄醒。

5) 乳头损伤修复

使用“睦清”乳贴或乳霜，京东自营有售

乳贴用于急救，乳霜用于平时保养。

3.宝宝喂养相关

母乳不够吃的情况下，就需要添加奶粉。

奶粉我买的惠氏启赋，朋友晚我20天生产，她选的爱他美。

配上“暖奶器”，平时可以备好水，45度保温，正好是冲奶粉的温度。

奶瓶可以配上“消毒锅”，消毒一下放心些。

每2天给宝宝洗一次澡，我家的洗完睡得特别好。配个专用澡盆，里面有专门让宝宝躺着的垫子。

以上，先写这么多啦，养娃我真是外行，大宝稀里糊涂就长大了，而且很幸运地还长得不错，二宝几乎是从头摸索，且行且学了~