首先，需要找对学习方法。学习拉丁舞的方法有两种，一种是自然主义学习法。根据拉丁舞的特点，把舞步的一些基本特征模仿出来，比如基本的手位、脚位、跨位，音乐的基本节奏等等。只要跟着老师的步调就能学到一二。
自然学习法适合初级舞者。她们的舞蹈基础很薄弱或者干脆一片空白，只能遇到什么就学什么，积少成多，以量取胜。自然学习法注重文本的本身，什么是文本呢？就是一门知识或技能本身看起来的样子。是通过不断的模仿来积累前期的舞蹈素材，来完成这门学科的前期入门。
第二种学习拉丁舞的方法是结构学习法。结构学习法侧重于对结构和相互关系的认识，提倡透过表面的现象来探求底层的逻辑关系。在结构主义学习过程中，老师一般会对一个基本舞步的原理做一次系统的分析和认识，然后指导学员们练习，再进一步举一反三，将一种舞步的舞蹈概念迁移到其他舞步中去。
需要注意的是，结构学习法适合需要继续提升舞技的中高级学员。通过对基本舞步舞蹈原理的拆分，刻意练习，从而达到通过贯通的能力。
结构主义学习法为舞者体现了许多创造性。学习原理是为了创造，舞者在正确舞蹈理论的指导下可以创造出许多赏心悦目的舞步。在这一点上，自然主义学习法就逊色了许多，因为所有的学科，通过模仿，是达不到超越前人的能力的。
当然，在舞者的初期，自然学习法也发挥了重要的作用。它是在为后期的结构学习法做准备和铺垫的。这就是为什么一个对基本步伐还很朦胧的舞者，她无法跟上进阶式舞蹈课程的原因，因为舞者还真是不能跳过初期的自然主义学习法的原始积累。
其次，分清两种学习法后，我们需要准确评估自己的舞蹈层次，然后对号入座。
有了正确的学习方法之后，值得我们重视的是，如何高效的学习拉丁舞呢？
高效学习，指的是短时间内快速的提高。不是用一辈子去学一种舞，也不是用十年八年的去打磨，而是尽可能的短时间出成效。
怎样才能更高效的学习拉丁舞呢？最简单的方式就是将步伐拆碎，针对细节进行反复练习，不要一开始就顾全大局。
一个舞者，不要一开始就跳套路，而是将套路拆成一个个零碎的步伐，或是将一个个步伐再细分成一个个小片段，单独练习，分头行动。
同时，很重要的一点，在练习的过程中，要对自己的动作要进行有意识的掌控。
《刻意练习》一书中提到一个概念，指出刻意练习的本质是对练习对象进行有意识的掌控。我们在做完一个动作一定要停下来，想一想刚才的动作哪里做得不好，哪里可以改进，哪里可以提高，这才叫做有效练习。你的水平就是在这样的模式下才能不断提升。
最怕的就是那种不断重复错误动作的练习，重复的做无意识的习惯动作，这样既浪费时间也毫无疗效。所以，一定要从这样的模式中脱离出来，找到高效学习的停顿点，持续提升。
