身体是革命的本钱，这一句话一点也不假。没有好的身体，一切都是零。7.2号在新区医院进行了体检。好像比去年体检又增加了点毛病，脏器上长了结节。医生也嘱咐要多锻炼。我也意识到了这一点，这几年体重也再不断的增加，所以，我给自己立了规矩，趁暑假要好好锻炼身体。
这几年由于疫情，除去上班，很多时候都待在家里，看看电视，偶尔看看书，写写字。但出去锻炼的时候少了。立了志，行动吧。从7.3号开始，我每天5点起床，开启了我的锻炼计划。去哪呢？以前去过西湖，去过体育场。由于去年的大雨破坏了刚建起来的西湖，路周围的高大银杏树差不多都淹死了，种的各色的花也没了，就算重建也是需要很长时间的 ，不想去那了。体育场呢，人太多。可以说人山人海。关键是有很多跟着老师锻炼的学生，由于这几年体育成了初中生必考项目，所以锻炼的学生多了。另外还有一个个健步队，抗着大旗，有组织有口号地行走在体育场。总之也不想去体育场锻炼了。正当我考虑去哪了的时候，突然一个好的锻炼场所映入了我的眼帘。真是个好地方，平常上班从这过了一趟又一趟，从没瞅过它一眼。
我住的小区南边，有一条东西走向的宽阔的大马路，叫滑州路。这条路的南边有一条东西走向的河，这河并不起眼，但是在这河的周围修了路，河的南边修的是橡胶路，踩在上面软软的，河的北边修的是石子路，弯弯曲曲的，红色，并且有卡通图案。我想县政府费了心思，让市民喜欢运动。其实呢，还不单单是路的原因，围绕河的周围就是一个长形的公园，有一小片一小片的空地，有健身器材，也有一小片地方，有名字——空竹苑，每天都有人在此抖空竹，每每我走到那儿，我都会停下来看着抖空竹的人，那叫一个熟练，那叫一个潇洒。每一片空地都有不同的人在那儿展示着自己的才艺。有武剑的，有打太极的，还有跳广场舞的，跳舞的那准确的说是在表演，因为他们都穿着统一的服装，手里拿着道具，有时是扇子，有时是绸带，跳起来煞是好看。
我真是找到了一个很不错的锻炼身体的好地方，一面跑着步，还能听到小鸟的叫声，因为在一片有健身器材的空地，人们在那锻炼着身体，还一面交谈着，几十个鸟笼挂在附近的树杈上，里面的鸟儿也是叽叽喳喳，叫个不停，或许也是像他的主人那样和自己的好朋友交谈吧。又有一片空地，那儿是戏曲世界，爱好戏曲的人云集在此，唱着豫剧名段，也有上了岁数的人在这专门听戏。他们听的很认真呢。
围绕着这条河，有高大的白杨树，还有银杏树，有木槿树，还有好多叫不上名字的树，这些树很有层次。更可贵的是还有开花的树，除了树，还有一片片的花，好几种颜色呢，并且这些花开花时间不一样，让锻炼身体的人很长时间都能看到，多神奇啊！
我再说说河周围的红色小路，这是政府专门修的让人锻炼身体的路，它弯弯曲曲，在树木之间若隐若现，要不我从旁边过了那么多趟，没怎么发现。路上都是以跑步或快速走来锻炼的人。有的是朋友作着伴，有的是夫妻，有的是父子，母子，父女，母女在路上一块锻炼。我呢是我自己，我有时候跑一会儿，快走一会儿，有时跳一下去够树上的叶子，有时停下来听听戏，看看广场舞。很是随意。我力争在这个暑假好好锻炼，希望病痛从我身上走开，同时把自己变苗条一点就更好了。
