你是否有过这样的时刻：夜晚躺在床上，回顾一天的生活，却发现好像什么都没做，时间就悄然流逝了。刷手机、追剧、闲聊，看似轻松惬意，可心里却隐隐有些不安。与此同时，你又看到身边有人利用业余时间学习新技能、阅读书籍，不断提升自己，内心满是羡慕，却又不知如何迈出改变的第一步。
《人民日报》曾说：“把时间用在提升自我上，会让你感到辛苦。可是，你却在日复一日的努力和精进中，变成了越来越好的自己。”
著名演员孙俪，在演艺事业上的成就有目共睹。她所塑造的每一个角色，都给观众留下了深刻印象。然而，这背后是她日复一日对表演的钻研与提升。为了演好《甄嬛传》中的甄嬛，孙俪提前数月研读剧本，深入剖析角色的性格特点与情感变化。拍摄期间，她更是不放过任何一个细节，反复打磨每一场戏。在高强度的拍摄工作之余，她还不断学习历史知识，只为更好地诠释角色所处的时代背景。正是这份对自我提升的执着，让孙俪在竞争激烈的演艺圈站稳脚跟，成为备受赞誉的实力派演员。
提升自我，不仅能让我们在事业上取得进步，更能丰富我们的内心世界。作家村上春树，在写作之余还坚持长跑。他说跑步不仅仅是有益的体育锻炼。每天一面跑步一边思考，将目标的横杆一点点提高，通过超越这高度来提高自己。至少是立志提高自己，并为之日日付出努力。” 通过跑步，村上春树锻炼了自己的意志，也在这个过程中不断挑战自我、超越自我。这种自我提升，让他在文学创作中拥有更坚定的信念和更广阔的视野。
或许你会说，道理我都懂，可就是坚持不下来。其实，自我提升并非一蹴而就，它需要我们从点滴做起，制定合理的计划。比如，每天抽出半小时阅读一本好书，每周学习一项新技能，哪怕只是简单地练习书法、学习烹饪。刚开始，你可能会觉得辛苦，难以坚持，但只要你咬牙熬过最初的阶段，养成习惯，你会发现，自我提升已经成为你生活中不可或缺的一部分。
在这个快节奏的时代，我们常常被外界的喧嚣所干扰，忘记了提升自我的重要性。但当我们静下心来，把时间投入到自我成长中，就会发现，那些看似不起眼的努力，正慢慢改变着我们的生活。你会发现，自己的思维变得更加敏捷，解决问题的能力也在不断提升。曾经困扰你的难题，如今已能轻松应对。
“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。” 尼采的这句话，时刻提醒着我们，要珍惜时间，积极提升自我。不要害怕辛苦，因为在这条自我提升的道路上，每一滴汗水都不会白流，每一次努力都在让我们离更好的自己更近一步。当你回首往事时，你会为那个努力奋斗、不断提升的自己而感到骄傲。
从现在开始，把时间用在提升自我上吧。也许过程会很辛苦，但请相信，付出的所有努力，都会在未来的某一天，以最美的方式回馈给你。让我们一起，在自我提升的道路上，遇见更好的自己。
