失意后的调整，可以在刺激后，得到很好的改善。尤其是，换作另一种形式的互助。倾诉、沟通、化解。
很多时候，在不同阶段进行不断的自我总结中，我发现了自己不变当中的丝丝变化。比如，虽然依然会烦躁，但变得不烦躁太久。比如，虽然还是不满现状，但变得努力去一点点尝试改变。生活这杯水，需要不断更新，不断加温冷却。我不想成为一直待煮的青蛙，也不希望我的生活成为一杯温水。
我们有时总是习惯悲观，习惯去放大痛苦，放大烦恼。特别是积压了很久的情绪，在一系列繁杂的事情堆积后，容易产生爆炸式的反馈。与己与人，都不太好。你觉得受委屈的时候，别人也觉得受委屈。尤其是帮人办事后，出力不讨好的那种感觉，更是无处言说。所以，世界才会慢慢变得冷漠。有时候不是不愿意帮忙，而是不想用更多的时间去化解那种帮了忙还要受指责的怨气。而真的心甘情愿去帮忙了，你又发现别人根本不懂得珍惜这种，而是变本加厉，什么事情都依赖你，能自己做的也会找各种理由让你帮。你说你是不是进退两难？每个人，都有最后一根救命稻草，也都有压死骆驼的最后一阵风。我多么希望自己成为前者，而别人不要成为我的那股丧命风。
我是个很容易产生愧疚感的人，这是一种很难过的病。因为，无形中，我的烦恼会成倍的面对我。我需要用很多力气去处理。这是我的问题。我一直在寻找解决的途径。我想朋友，真朋友可以帮我。因为，在她面前，我可以不去考虑这些顾虑，好好放松下来，似乎有治愈效果，立马就忘记了。只可惜，不能常见面。
不管怎么样，了解自己是一件很美好的事，那些缺点也好、不堪也好，我都可以坦然的面对，因为我相信，我只有原谅了自己，我才能迈步前行。永远不说我后悔了，假如能重来的白话。现在、此时此刻、就是最好的自己。
