姓名：俞先引

六时书打卡第(1）天

2024年(3）月(13）日

六时书目标：

目标：3月30号前1-2个心理学合作商  （后面继续寻找10万个心理咨询师）

动机：

通过帮助更多家人走进智慧，改变命运，成为榜样。清除家庭10大暴力，提升中国生活水平幸福率，降低中国离婚率。

我们大智汇心理学是全国唯-一家有心理+生理解决方案的系统平台。有全套的解决方案 可以让你有出门赚钱和回家赚爱的能力 这就是我们的社会、繁衍、情绪3大价值。

1. 我非常开心喜悦，我轻松的达成了目标，我配得我值得，我非常有能力实现目标❗❗

2. 我的家人开心，安心，放心，喜悦❗❗

3. 我成为了榜样，吸引更多人来学习智慧，帮助更多有正知正念，拥有正确世界观，整个世界都清净和谐，都在用智慧生活❗❗

主要的种子：

          爱护生命、慷慨大度、

          有觉知的语言、有意义的行为、

          同情他人不幸、正确的世界观

第一时

8:00   

检视的种子：爱护生命   

+吃了早餐，我今日开心喜悦得为路人让路，让他能更安全更快速的去到他想要去的地方❗❗

-以前只关注自己，不知道顺手给别人提供力所能及的顺手帮助o

To do：我今日开心喜悦得保持微笑一分钟❗❗

第二时

10:00 

检视的种子：有意义的行为

+我今日开心喜悦得提醒同事不要迟到❗❗

- 曾经嫉妒别人的富有和生活轻松快乐o

To do：我今日开心喜悦得作一次感恩❗❗

第三时

12:00 

检视的种子：慷慨大度 

+我今日开心喜悦在分析群陪跑付出分享的时间❗❗

-一直觉得没有必要参加

To do：我今日开心喜悦得跟小伙伴慷慨我的赞美❗❗

第四时

15：00 

检视的种子：有觉知的语言

+我今日温柔得和群里的沟通说话❗❗

-说话不合时宜让人不舒服。

To do：我今日开心喜悦得夸奖同事一次❗❗

第五时

17：00   

检视的种子：正确的世界观

+我今日觉察到自己低能量努力找小伙伴沟通❗❗

- 被同事的话刺激到，心生烦恼o

To do：我今日复习了一遍笔记心理学的目标❗❗

第六时

19：00   

检视的种子：同情他人的不幸

+今日对伙伴感到伤心 不值得❗❗

-对伤害我的希望他们慢慢变好

To do：今日愿为所有处于困苦悲苦中的众生感到同情❗

回顾：

（今天最好的三件事)

1.我今日开心喜悦得吃了美味的早餐❗❗

2.我今日开心喜悦得坚持了冥想❗❗

3.我今日带着觉知转念自己的低能量，准时赴约❗❗

🤔（今天需要改进的三件事）

1.今日感受到自己计划赶不上变化。

2. 今日对少与同事沟通。

3. 今日听到同事犯错幸灾乐祸心里。

我非常欢迎小伙伴们来到我的六时书成长日记，

希望你们能踊跃的为我点评❗❗

非常感谢你们能直言不讳的点评❗❗

非常感谢你们的金句良言❗❗

发射：

家人们双手合十在胸前，跟随我念，即由我今天所获得的所有能量，和我要去帮助他人的愿望，愿我们所有人都能活在不在有苦难充满智慧的世界当中。

用生命影响生命，用生命唤醒生命。把好种子汇聚在自己心轮的位置，像一个光滴闪烁着水晶般的光芒，不断的观想水晶光滴，越来越具备水晶般的品质。

把光滴植入平静的湖面产生光的连漪，借着光的连漪把善业做业力在投资。把我今天所种下的所有好种子，发射给我的人类银行，发射给我所有的亲人、所有的同胞，把这份快乐和智慧送给全人类.宇宙众生❗❗❗