1、周计划完成度？目标O的完成度？
每天有三只青蛙，一共吃6天，一周一共18只青蛙，吃了12只，＃本周完成度等于12÷18=66%
2、具体完成情况说明？
其他的两只青蛙一只是户外唱歌，一只是记录下给孩子的正向反馈的记录。我每天出门去跑步的时候，做运动结束的时候我拿出手机打开唱吧app唱歌，只要家里没有发生什么不愉快的事儿，我都喜欢唱歌。只要路过公园，我会停车下去玩一会儿就会唱歌，这个很容易做到。还有记录孩子的正向反馈的事，我复盘的事候就直接写下来了，这个也是顺手就能完成的。
3、记录：本周有哪些发现和收获？
我发现OKr是我们人生百宝箱里的一件工具，有了目标管理，会让我们的生活留下深刻的印记，会给我们指明了方向，让我们前进的时候有动力去行动。以前没有记录OKr的时候跟现在记录okr行动的区别就是我这个人变得积极高效了。记录下来了，就按着去执行，就像开车的人打开了导航。比方说我每天唱歌，这一周的时间我数了一下唱了20首歌。还有我记录给孩子的正向反馈的事儿，我翻了一下记录，我睡觉了，没有关灯，我大儿子看见我困了进来帮我我关了灯。还有我小儿子，我们一起唱歌，唱的很开心。还有在接孩子的路上，我的车坏了，我和两个孩子是怎么说的话，怎么驮着他们回家的？还有在我出门回来，我大儿子把切好的水果让我吃，给我解渴，还有在给孩子检查作业的事候，我们说了什么话……这些记录我觉得很珍贵，我在翻看这些记录的事候就。感到我生活很幸福，我很满足。美好的生活就在我们身边，只是我忽略了他们的美好。我现在翻看着记录心里很感动！所以，要多记录生活，《用写作记录我家的事》这个题目我还会继续写下去。
4、保持：哪些行为是可以保持的？
OKr行动继续保持。记录继续做下去，运动保持，跟着课程学习下去，这非常有意义。
5、问题：在过程中遇到了哪些问题？
我遇到的问题就是看书这件事，这莫多年没有养成读书学习的好习惯，心里想看书，就是读不下去。昨天教练在腾讯会议里说让找到做这件事的意义，我想了想就是读书可以提高认知，比方说读亲子方面的书可以得到和孩子怎样相处的指导，读健康方面的书。可以采取上面的方法措施，保持强壮的身体……古今的文人墨客，都是从读书写作开始的，只有长期的积累才能从内到外获得成果，我想学一条就做一条，先从0到1开始。
6、尝试：我可以尝试去做些什么，该如何做？和书本做好链接，学会用电脑记录保存文件，学会收纳整理所学到的知识。以前从来没弄过，我要学会保存。
7、夸一夸（夸自己，夸他人）
1夸一夸我的教练，立娟教练，原来她这么多才多艺，还在写公众号，写的那么好我要多向她学习。在生病住院的时候，还在管理着她的社群，为他的社群服务，这种对工作认真负责的精神感动了我。
2夸一夸我自己吧。原来我也能做这么多事儿,我现在对待OKr也很顺滑了，okr就是个工具，把工具用好了，人生就能多点收获。培培，你别怕，坚持走下去！
3夸一夸我的小孩们。他们还是很可爱很懂事，家里有了他们，带来了很多欢乐。奶奶无比喜欢他们，爸爸也无比喜欢他们。我也无比爱着他们，我们要在一起互相陪伴着一起成长。
4夸一夸我老公，库房里打包装的活就帮忙装货打包，知道我的胳膊是手术后有点肿了，就不让我干活了。我应该起一个题目记录老公对我好的100件事。
8、随意聊聊
我期待下周五颜六色的画卷！我就是那支画笔。
