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阿塔海，生于1234年卒于1289年，又名阿答海。逊都思氏。蒙古帝国开国功臣塔孩拔都儿之孙，不花之子。祖父塔孩拔都儿，骁勇善战很早便归附于太祖成吉思汗。金国泰和元年1201年，跟随太祖成吉思汗率领大军大破札木合组织的诸部联盟大军。1202年，太祖又遭到乃蛮联军的进攻，随太祖引兵退入金国长城边壕之内修整，后塔孩拔都儿率兵大败乃蛮军于阔亦田之地，一战斩杀了乃蛮将军额勒忽太石，太祖乘此胜利之机，率大军挥师东进借势一举攻灭了塔塔儿四部。
1203年，太祖成吉思汗突然遭到王汗和桑昆的偷袭，大败退走至班朱尼河之地，太祖射杀野马以饮混浊之水与追随者立下盟誓，共度难关。塔孩拔都儿与太祖同饮班朱尼河之水，位列班朱尼二十二功臣之列。太祖元年1206年，太祖成吉思汗开国大封臣，塔孩拔都儿以功封为千户官。塔孩拔都儿和不花父子，跟随太祖太宗南征北战为蒙古帝国立下赫赫战功，不花病逝之后由阿塔海袭其军职。
阿塔海，身材极其魁伟而且更重要的是他的心胸大度，他作战勇猛而且深通兵法才略过人。世袭父不花之职为蒙古管军千户，后跟从蒙古大帅兀良合台（速不台之子）南征云贵等诸地，每次临阵阿塔海都必身先士卒冲锋在最前面多有战功。兀良合台大军班师北还之后，阿塔海便一直跟随世祖忽必烈于潜邸听调，因为其祖父塔孩拔都儿为睿宗拖雷属部之将，在太宗时期他的父亲不花并没有得到重用，而是全部被夺了统军之权，分地属民也被改封到太宗之子阔出太子门下，这样阿塔海很快就被太宗一朝所孤立，生活上也十分艰难，好在世祖之母唆鲁禾帖尼时常挂念接济他们一家。在阿塔海的心中他始终属于拖雷一系的臣子，其祖父之遗命也是生生世世必须忠于拖雷家族之后，所以在宪宗蒙哥大汗即位之后，阿塔海马上率全族回归到了世祖忽必烈的属下为将。
宪宗八年1258年，二月，宪宗蒙哥大汗在哈刺和林召集东西道诸王，召开库里台大会启动全面攻打南宋的灭国战争，目标就是快速征服南宋。其中右路军由蒙哥大汗亲自任帅领南征攻打川蜀，由东道宗王塔察儿（东道王铁木格之孙）率左路军进攻荆山一线，以分南宋抵抗的兵力。
宪宗八年1258年十一月，宗王塔察儿率左路军攻打南宋首战失利战败而回，蒙哥大汗大怒，改命由皇弟世祖忽必烈接任统领左路军统帅之职，专司继续攻打南宋诸事宜。蒙哥大汗的设想是在平定川蜀一线之地后，沿大江与世祖忽必烈统率的东路军在鄂州方向会师，三军沿长江水路直达南宋国首都临安城进行全围。同年十一月，世祖忽必烈自开平发兵南征。
宪宗九年1259年，阿塔海跟从世祖忽必烈开始南征，同年八月，世祖忽必烈率主力大军成功强渡淮河一线。而就在战事一片顺利之时世祖忽必烈突然收到九弟宗王末哥的亲笔书信，得知了宪宗蒙哥大汗已驾崩于南宋合州钓鱼城的消息。立即召集一众文武群臣商议对策，会上汉人谋士郝经、姚枢等人都劝说世祖返回北地以定大汗之位，阿塔海也力挺世祖即大汗之位，宗王八王爷拔绰提出由阿塔海率兵护送世祖忽必烈北上以定大事。
中统元年1260年，三月，世祖忽必烈在东西道诸王的支持下即蒙古大汗之位于开平，同年五月，效仿汉地之制建元年号中统。世祖忽必烈即大位后，赐阿塔海金符，官授蒙古军南征元帅。至元九年1272年，阿塔海受世祖忽必烈之命督战诸军一并攻打南宋襄阳城。在攻克襄阳城之战中立有军功，因此功授镇国上将军、淮西行枢密院副使。修筑正阳东西二城。1272年五月天降大雨江淮地区大发洪水，南宋大将夏贵乘淮河发洪水之机，亲自率大军来前来攻打正阳城。阿塔海率元军出城与夏贵部激烈交战，夏贵不敌被阿塔海杀得大败而走，阿塔海率元军在后面是一路追杀直至安丰城下方才退兵，此战缴获战船数百，牛马粮草军器无数，俘虏夏贵军三千多人。
至元十一年1274年，阿塔海因军功官拜中书右丞、行枢密院事，率元军渡过长江，与丞相伯颜所率元军成功会师，元军攻克池州。至元十二年1275年，元军水师攻打健康城。镇江守将石祖忠率部投降阿塔海，扬州守将李庭芝马上派出兵马前来攻打，阿塔海率元军急救石祖忠部，李庭芝所率宋兵刚一接战后军便望风而逃整体军溃。而就在此时镇江之地扼多路重镇之咽喉，经过多年战乱镇江城的墙壁已经残破不全了，阿塔海下令元军砍伐树木以木栅栏为屏障。又分别派出元兵屯守瓜洲，以绝断扬州城的大军来援。宋将张世杰、孙虎臣率南宋水师战船列阵于大江之中焦山之下，阿塔海与平章元帅阿术率元军登陆南岸督诸军与之大战之后，元军大破水师战船于长江之上。
至元十四年1277年，阿塔海因战功授荣禄大夫、平章政事、行中书省事。至元十五年1278年，二月，应朝庭之召赴大都城觐见世祖忽必烈，世祖忽必烈再进升阿塔海官拜光禄大夫、行中书省左丞相，受命移治临安城任达鲁花赤。至元十八年1281年，世祖忽必烈令阿塔海升迁为征东行省丞相，东征日本，不想在大海之上遇台风战船翻坏，征伐日本失利。
至元二十年1283年，行同知沿江枢密院事。至元二十三年1285年，行江西中书省事，再次应召入朝觐见。至元二十四年，辽东乃颜起兵叛乱，世祖令阿塔海率兵从征叛军，大胜平乱之后阿塔海引军兵师还，上表因病请求留居京师养病。至元二十六年十二月，病逝，年五十六岁。世祖赠推忠诩运宣力功臣、开府仪同三司、太师、上柱国，追封顺昌王，谥武敏。长子阿里麻袭其爵职，任江淮行枢密副使、江南行台御史大夫。
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