晨间日记

高效率慢生活践行第96天

就寝22:30----晨起4:43


高效能慢生活,从好习惯做起,


1.早睡早起,早睡是为了身体,早起是为了心灵,利用早起运动一小时,开启快乐的一天。

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2.通过检视,反思.找到了自己的目标,每天坚持要事优先,分解目标,吃三只青蛙,逐个突破,期待完美自己。


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3.习惯的养成之初,就像一根看不见的细线,但每天重复一次习惯,这根线就会变的越来越粗壮的缆绳,把我们的思想和行为牢牢的挂在上面。


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给自己一个仪式,开始一段征程,给自己加油…。

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