我练瑜伽2个星期后，腰部拉伤了。
这几天腰直起来特别痛，趴在那干活也是难受。归根于，自我急于求成，忽视自我身体柔韧性。
别人轻松做到的动作，其实也是花了很长时间，欲速则不达，结果反伤了自己。
任何事都要讲究循序渐进 ，万不可焦躁，如果一味追求速度，结果反而会离目标更远。
想起一个有关这方面的小故事:
有一个小孩在草地上发现了一个蛹。他把蛹捡起来带回家，要看看蛹是怎样羽化为蝴蝶。
过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好几个小时，身体似乎被什么东西卡住了，一直出不来。
小孩子看着于心不忍，心想；我必须助它一臂之力。于是，他拿起剪刀把蛹剪开，帮助蝴蝶脱蛹而出。可是，这只蝴蝶的身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死去了。
瓜熟蒂落，水到渠成，蝴蝶必得在蛹中痛苦挣扎，直到它的双翅强壮了，才会破蛹而去。
人何尝不是如此呢，这些都是成长的必经的过程。所以不论是在学习方面，又或者事业方面，有目标是好的，但不能太迫切的想达到某一个高度，欲速则不达，量变才能产生质变，如果想要快速完成某件事，其效果未必会好，甚至大失所望，万不可急于求成。急于求成的人，都别忘了一句哲人的名言：
人生必须背负重担，一步一步慢慢地走，稳稳地走，总有一天，你会发现自己是走得最远的人。
