每日践行，日拱一卒，功不唐捐。刚刚看了辉友写的微运动，微写作，深有同感，自己也是每天写作，已经很晚了躺在床上，马上起来，写100字到如今的500字再睡，写完了就感觉完成了一项任务。在小打卡程序里面，一个月下来有几天没有打卡，是有点遗憾的。

现在英语，写作，运动都可以做到，早起有点困难，最近周末外出多，很难保证正常作息，1月份已经有好几天没有在7:30以前起床了，今天早上躺在床上还是从6:00的闹钟响到7:40多才起来，计划又没有完成。不早起的危害真的是计划完不成，心里愧疚感十足。

我每天的安排都满满的，还有一些事情根本没有安排过来。最近工作效率不高，没有工作任务的时候，应该想一下如何提高工作效率，如何搞好接待，如何为人处世又滴水不漏。或者学习其他有用的知识，似乎自己没有安排好。

今天有点懊恼，因为我不爱收拾的习惯，要改变太难了，东西太多了，被领导说了，还是收拾一下比较好，真的是太尬了……东西太多，又舍不得丢，断舍离太难，自己需要物质充裕才有安全感，这也反应了自己内心不够强大。

关于给自己打分，早起50分，阅读30分，收拾0分……这是我目前要改正的事情。

一个习惯21天就养成了，关键是第22天要继续坚持，据说90天坚持下来，更靠谱，以后即使习惯断了，也可以很快捡回来，加油！