24 小时任务：找到一件让你开心的小事，并且在 24 小时内完成。

我们总会忘记开心其实可以很简单的

有的人觉得做一次运动，出汗的感觉或者是自律的感觉让他像恋爱了一样

有的人觉得参与一次社交活动，发现社交没有自己想象中那么恐怖，或者勇敢的踏出这一步本身就觉得让自己开心

有的人觉得一次充足的睡眠，睡眠就是身体重启的过程会清除很多身体垃圾（短期记忆、累计的压力与情绪等等）过程，睡觉本身是很美好的事情

有的人觉得看一本书，不带任何目的性，不给自己设置学习和成长的门槛，不要求自己每件事都要体会感悟和成长，单单的就是看一本书就十分美好与快乐

有的人觉得做一次按摩，在昏暗的房间里，一个你认为有安全感（没有社交压力、不用在意自己的形象与别人评价的环境等等感受）的空间里，会让自己放松后感到开心

有的人觉得任性的来一次说走就走的旅行，我们在非常努力的生活，而旅行是一种能让自己体会到努力的意义，能放松对自己的要求，只为享受这一切的美好而开心

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我不知道什么会让你开心，但是，希望你能找到一件让你开心「小」事，并在24小时内完成。

小期待：期待你能在评论区分享一下你的「成果」

via：图片来源pexels