日更第五天

#2020-12-16


是明天的便当呀

今天是减脂便当系列呀，吃腻了鸡胸肉的其实也可以试试我这个吃法呀

今天是南瓜炖鸡胸肉丸呀

食材：🎃、🐔胸肉、🧄、🧂、生抽、蚝油

做法：

①热锅倒油，油热放入蒜片煸香

②将南瓜片倒入锅中煸炒

③待南瓜炒软后，加入鸡胸肉丸以及适量的清水（这是我之前做的，是熟的，所以就只需要放里面加热就好了）

④焖煮片刻以后，放入盐、生抽、蚝油调味

⑤把调料翻炒均匀以后，大火收汁，让菜更加入味

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