课堂要点

目的：

1.澄清责任的重要的意义

2.澄清如何才能做到负责任

3.总结自律和个人成长的关系

真自由法则：人生只有一次，你决定了自己的方向

举例：

书例《自私的基因》，每个人都是基因的机器人

情绪小我，自我意识的区别。

成长是让你成为你想成为的自己。

小我都是喜欢推卸责任

教会什么是责任心。

怎么负责任。

神经官能症：遇到事会说，都是我的责任，我能力不够，做不到啊

人格失调症:推卸责任给别人

责任的本质

如何理清责任的要素：身份，标准，行动

.......身份：你是什么身份角色，不同的身份角色定什么样的标准。（每个人都有若干的身份）

.......标准：你设定的标准决定了你的人生，设定高标准（

如何设定(学习，观察)，比如观察周围接触的人。

设定高标准的好处

1.虽然投入多，但是成就高，价值积累多，未来的个人成长有效

2.护城河会比较深

3.做的多远不如做的精

4.设定的高标准，比较容易迁移，你的天花板会比较高，成长空间大

.......行动如何描述

行动必须是可落地执行的

比如：我要用excel做一个和XXX一样的表，用什么做一件什么事情。

负责的三要素：身份，标准，行动

积极主动：每个人都应该积极创造积极主动的

短期自律提升表

直面现实：现实不仅仅是面对问题，是面对什么情绪。

最后一个信念

你不能解决问题，你就成了问题。我能解决自己的问题