今天要上华阳，五点四十闹铃一响起身关闭铃声，正犹豫要不要练习瑜伽，老黎上完厕所回到床上，说再躺20分钟起床去买羊肉，然后吃点面条 就出发。那一刻决定今天早上不做功课直接做早饭。眯一会儿醒来已经是6点15分，老黎已去市场了。先洗漱完毕才进厨房。
在踏进厨房那刻生命里的演员与观众立马进入状态。厨房里那些食材与厨具随时处于待令中，今日主题是面条。所以面条是主角，面条已坐在灶台上，厨房里那些静静等候全力以扑为主人——我，服务的食材，个个伸出头来，指挥一一点兵，可以跟面条 搭配的，西红柿 、大蒜、藏在冰箱里的猪骨汤、油料室的花椒油...，个个跳上灶台配合面条演西红柿猪骨面这束大戏。又回到身体这个小剧场，蛋白质说主人我需要补给一点食材哟，哦，来个煮鸡蛋吧，然后维生素们一个个眼巴巴的望着主人说，我们喜欢黄瓜，好的，黄瓜上场，就凉拌式。兵马到齐，身体这个精致舞台上的手脚、腰、手臂等等从头至尾都默默的做着分内之事，指挥让各个演员在大舞台厨房与小剧场身体内穿梭交替，像电视屏幕一帧一帧的流畅有序的推进，直到大团圆都坐上桌子，就等主人我和老黎享用，观众我很满意这个演出过程，这也是整合的过程。
作品刚要端上桌老黎从市场上回来，给他准备的是大钵，我的是小一号的[呲牙]
等老黎坐在桌子旁边坐下来，看到给他准备的大钵，来了一句：你的小钵我就吃不完，别说吃这大钵了。主人我说，没事，你吃大钵吧，身体边听主人吩咐边行动，把我面前的小钵盛放在老黎面前，然后把大钵面条端到我面前。
手自觉的先给老黎剥一枚鸡蛋放他面条里，然后再剥自己的一枚。拌黄瓜进入身体比较慢，主要是老黎没有懂她一下，嘴巴除了进食也发出声音来传递给老黎听到，老黎嘴回应道，早上哪个吃冷的哟。嗯，理解老黎生命里的那些演员还没有进入状态，睡眼稀松的进着食。不过在这样安静允许的氛围里他的那些细胞随着进食的推进慢慢苏醒了，筷子去夹一块一块的拌黄瓜啦。我的咀嚼肌习惯于慢动作，老黎进食完我面前的面条还有一半，今天老黎生命里那个叫耐性的角色也出来了，老黎的臀部就坐在凳子上直到我面前的面条只剩一口才抬起来，腿移动到厨房洗碗池边，手开始做谢幕的工作啦。
生活就是一出戏，只要专注当下，出出都精彩。人有时难免卡顿，那是指挥打瞌睡了，演员和观众各个按照自己的心意来，就像大道至简，所有复杂背后的道都非常简单。反之，所有简单背后也都不简单。
如果说爱是这世界上唯一真实的力量，推动这出西红柿猪骨汤面条流畅呈现的，那就是爱的表达吧。
爱自己，从欣赏自己开始！
只有爱自己，才会爱别人！
