通过观察、对比《2019年6月睡眠时间及质量得分统计表》,我发现6月份的睡眠时间基本都是6小时多,还有1天晚上失眠,才睡了3个多小时。6月的平均夜间睡觉时间为6小时41分,比5月少了28分钟。这个月确实挺忙的,晚上都在看书学习或者做艾灸,时间根本不够用。7月份需要作出调整,加油!
2019年6月睡眠时间及质量得分统计表
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