点亮2019的心灯
在新学期即将开学之际，蚌埠第八中学做了一个新的尝试，取消以往的工作布置会议，改为开展一场心灵盛宴，点亮2019的心灯。这次汇流学院与sk老师一起为180名教师，带来《情绪管理智慧》工作坊，学情绪管理，做智慧教师。
情绪管理的好处
身心愉悦
长期的工作压力让教师的身心经常处于紧张状态，不仅影响工作效率，还会影响与周围的关系，特别是与家人的关系。情绪管理智慧的培训，通过多种放松的技巧，有趣的体验，帮助老师们很好地缓解压力，释放情绪，达到放松身心、身心愉悦的状态。
启迪心灵
世界变化快，我们总是奔跑着追赶，发现我们很少有机会慢下来，关注我们的内心，我们的身体，我们的思想，我们的情绪。这次，我们创造机会，让自己慢下来，学习慢下来的方法，学习关注自己的身心，发现内心深处的渴望，也拉近了我们彼此之间的关系，促进心与心的交流。
关系和谐
工作坊中更加注重体验收获，让老师们从体验中感受，感受中觉察，觉察中思考，思考中收获。培训形式有两两互动、小组互动，我们开始走出舒适圈，尝试不一样的学习方式，沟通方式。我们看见彼此，用眼神交流，用笑容交流，看到对方的珍贵，带着一份内心的尊重。这让我们彼此的关系更加和谐、有爱，让我们的工作效率和氛围更好。当我们能够把学习到的带回到家庭，也会让我们的家庭关系更美好。
学以致用
sk老师课程中的内容和方法均可运用到我们的工作生活中，我们学会通过自我的沟通，身体姿态的调整，呼吸的调整，肌肉的放松......帮助我们管理情绪。教学中能够更好的与学生沟通，关注到学生的情绪，帮助学生调整状态；生活中能够拥有更多的视角，拥有更多的选择，主动调整自己的情绪状态，达到理想效果。
学员分享
刘老师说：全老师说，情绪没有好坏之分，人的喜怒哀乐都是人生常态，我们可以学会做情绪的主人，使用情绪的力量。我问了全老师一个问题“在我们的生活中，总是结合“悲惨”更多，这是为什么，应该怎么办？”全老师用温柔的话语给我讲解，让我解压，顿时豁然，当老师问是否愿意上台时，我毫不犹豫的上台了，按照老师的方法做了几个动作以后，发现自己真的全身心的放松，紧张的情绪突然间释怀了。最后全老师告诉我要活在当下，做自己。相信今后我也可以很好的管理自己的情绪，做情绪的主人。
杨老师说：通过这次的培训，我记得很深的一句话是我看见你了。虽然一开始我觉得这句话没有意义，但是通过反复强调，变换语气去说这句话，能够感受到这句话的深意。作为一个老师，我们要学会多从心理学的角度去处理学生问题。因此未来更好地教育学生，我们也要学会注重心理健康。
徐老师说：在全老师循循善诱的讲解下，我对情绪及管理情绪的方法都有了更深入的了解。作为教师，我们更要学会控制自己的情绪，做情绪的主人。这次的培训对我今后对待学生的态度很有启迪。很多时候，我对待学生缺乏耐心，不太懂得欣赏个性很强的学生，与他们说话的方式只注重说教，没从根本上思考他们某些情绪的心理诉求。今后，我要 用欣赏的眼光看待每一个学生，真正走进阿门的内心，理解他们的诉求，因为每个个体都是独特而珍贵的。
吴书记说：两天的培训，没有停留在知识和头脑层面，而是在体验、活动、答疑中做功课。没有答案，却给出解决问题的思路和框架，让我们意识到自己是俱足的，拥有解决问题的资源。初听可能有些迷糊，这却是真正清醒的开始。成长关键是对内的思考与觉察，伴随痛苦才能真正的变化与成长。压抑与隔离，看似保护自己，也会产生新的问题。下午的两人对话，瞬间有明显的感受。人海之中，我们疏于和身边人的直接对话，与对自己的关照。感谢sk老师为我们种下一粒种子，用心呵护，一定会枝繁叶茂。
点亮2019的心灯
sk老师说：
我的生命在现在和未来，我知道它会像一条流淌的河流，会像一盏灯，会像一盏在黑暗中点亮的灯，每个人生命中都有看到阴影的时候，但是无论黑暗有多么黑暗，只要光明一出现，黑暗就会褪去。生命的成长非常简单，只要你找对了方向。所以我的生命像一条流淌的河流，在流过山涧的时候，会有激情、会有澎湃、会有咆哮，但是当它来到平原草原的时候，是带着平等、平和，用这颗平常的心来包容沿途的相遇，上善若水，利万物不去争，来滋润那些有缘的生命，这是我的选择，这是我在做的事情。
点亮2019的心灯，心起点，新突破。
学NLP，做智慧教师，成长自己，影响学生
