患得患失是浮躁的一个重要表现形式，一味地担心得失，对事情斤斤计较，整个人生好像背负了一道沉重的枷锁。
有的人在做事前反复考虑，而且完事后仍然放心不下，对各个细节都很在乎;而且 一旦有什么差错，非常担心外面的负面评价。他们一直被患得患失的阴影所笼罩，人生中没有一点安宁。
而当他们有所成就的时候，原有的信心、快乐也会突然消散殆尽，甚至怀疑自己的能力，随后开始瞻前顾后。已经发生的事情就不必放在心上了，凡事多一些豁达，自然会更轻松。因为患得患失而处处忧心，这样的生活有什么乐趣呢？贪念太大 执行力太弱，或者妄图掌握他人和世界，是许多人的通病。他们肆意妄为，失去了平和的心态，让自己的一生有太多悲喜，少了难得的那份安宁。这样的人，心智受到外物的影响，永远没有清净的时刻，保持健康也就成了一种奢望。
第一，别把得失放在心上，学会知足。每个人都会与他人比较，有些人在比较之后心里不平衡，产生嫉妒心理，陷入患得患失的不良情绪中，扰乱了正常的生活。看淡得失，努力做好自己，自然会发挥正常能力和水平。
第二，做真实的自己。只要能够做真实的自己，走自己的路，就不会为患得患失所困扰。人生的忧愁一直存在，我们不能因为患得患失再给自己平添更多的烦恼。走自己的路，看淡外界的评价，更能多一份坦然。
第三，看轻名与利。人生短暂，名与利就像虚幻的梦境，有时候并不可靠。许多人为了一时的名利放弃内心的真实意愿，到头来得不偿失，只留下深深的遗憾。请牢记，人生最有价值的不是名和利，而是自己的生命与理想。
遇事优柔寡断，无法掌控自己的情绪，就会变得郁郁寡欢。清楚自己需要什么，想得到什么，应该放弃什么，而后努力行动，就容易有所收获。
