2019-07-04 第七天

每天都坚持做同一件事情，只要这件事情是对的，是正确的，那么日积月累一定会起到一个效果，只是你一定要想清楚自己要什么，通过哪种方式，可以比较好的达到自己的目的，这是非常重要的一点。所以，每天认真的做着自己喜欢的平板支撑，负重原地起跳，负重囚徒深蹲，抖咪动作，等等。

时间不等人，一天天的在过，区别只是，你的每一段时间是怎么度过的，有没有让你增值，有没有让你更值钱，更健康，更美，更受人欢迎。你有没有在这段时间产出了价值。

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2019-07-04 第七天

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