踏上醒狮的旅途时，我随手带了一本书，是张德芬的《我们终将 遇见 爱与孤独》,里面有一句话“如果你真的相信自己生活中的一切事情都可以向好的方向发展，都将为你服务，那你就能有爱。”
「有能力爱自己 有余力爱别人」
在醒狮之前，我自以为自己很有爱，常常跟周围的人说“要有能力爱自己，才有余力爱别人”，也愿意用爱去感染人。醒狮的第一悟，就是让我思考爱的基础是什么呢？如果没有了身体，我们谈什么爱，谈什么付出，谈什么未来。很多人听到这句的时候大概会说这算什么新道理，这个世人皆知啊。嗯，没错，世人皆知但却未必做得到。我在回想自己这两年来，似乎都没有在晚上12点前睡过觉，不管是妈妈唠叨我，还是老友时不时提醒我，我都没当回事，还给自己找了一个绝好的“科学”借口，我即使睡得晚也很有精神。于是，我就这么耗着。醒狮的日子里，我在心里跟自己说，回去之后一定要早睡，一定要好好锻炼身体。今天跟老铁的电话里，我跟他说我明天开始晨跑，跟童童聊天时也向她做了五星级承诺，以后都在12点前睡觉。我在承诺的时候内心里非常坚定，虽然平时我特别不喜欢做承诺，因为我不想自己很纠葛，心里很累，但这一次我没有任何犹豫。
我在回想醒狮里杨韩老师到底说了什么，似乎也真的想不起什么很特别的东西，他没有强迫性的语言，没有逼迫性的行动，但就是会让你不由自主地、斩钉截铁地想要变得更好，这真的是个挺神奇的事。我在那5天4夜里完全没有意识到这个变化，反倒是回来总结的时候才发现，这大概就叫做“润物细无声”吧。
「慢就是快」
大概是这个时代发展太快，我们总是会被推着跑，急于要结果，急于要好处，而常常是欲速则不达，甚至丢掉了初心。在某个环节里，助教团团长班长不停在喊“慢就是快”，这几天里，我脑子里都是班长这句话。
这张是某天课程结束的时候，我们一堆人站在教室的楼上，玄姐拍下的星空。驻足停下来仰望星空的时候，发现那一夜的星和月都很美，那一刻我们忘记了疲惫，似乎心都打开了，从教室到酒店的这几百米里，我们讲着段子，笑得前仰后合，那一刻时间似乎不存在了。而那一夜的片刻驻足让心的容量增加了，那一夜我睡的很好，没有像以往一样不停做梦。第二天，我看到玄姐变了，她从第一天那个似乎“无所谓”的样子变成了一个有爱的温暖的小玄，或许她只是回复了她本真的样子，她找到了自己的初心，也找到了欢喜和无畏。讲到这里，很想说一说玄姐，她是益百分云裂变的导师，我还记得第一天的时候，我们8个人变成一个组合的时候，我很激动，因为我知道玄姐很会摄影，我也知道有个会摄影的朋友是件多么幸福的事。然而，成也摄影，败也摄影，玄姐忙着摄影，对培训似乎真的“无所谓”，我在第一天甚至没有机会跟她眼神对视。当我知道她是那个很有名的云裂变导师的时候，更是吃了一惊，这哪里像那个循循善诱，给了无数人爱的力量的导师呢？直到那一天清晨，她开始站出来带领我们，我知道，那个有爱的小玄又回来了。而那一天清晨，我也听到了站我旁边的死党gold的声音，清脆坚定，几天前他还是那个不怎么愿意说话和表达的人，他那句“我好像还有什么想说，算了，就这样吧”给所有人留下了深刻印象，每个人都很好奇，这个男人到底是想说什么。作为他的死党，一开始并没有得到他的心，我努力倾听，但似乎总看到的是欲言又止，矮个子的我总是要探着头去人群中找寻这个一米八几的男人，一不留神死党就丢了。这么半天下来，我就有点点头大，于是，忍不住要跟他提“死党不是要同生死么？怎么总是我在找你？”，听到这句的时候，这个男人没有表情，似乎还带点情绪地说了句“我一直都在你身后”。后来的故事很有趣，这个人总是在找我，出门的时候，进门的时候，走在路上的时候，他总在身边，偶尔人群有些拥挤，他都会跟我调换位置，让我舒服一点不被挤到，吃饭的时候会帮我夹菜，他还是那样不怎么说话，但却很有心。那天听到他清脆坚定的声音，我一下就被感染了，不由得就很振奋。力量的传递有的时候并不需要很多语言，做就够了。当我们慢下来去体会，去关注，一切都会变得那么不同。
一直很喜欢下面这段话，每每急躁之时机会翻出来看几遍，然后让心静一点，再静一点。
凡人尘世都很急，急于相遇，急于表达，急于证明。但清水煮茶要时间，花开三月要时间，候鸟迁徙要时间，自我沉淀更需要时间。应沉稳生活，自尊自爱，自知自省，尔后爱人。勿用过高的期望逼迫自己努力，也勿用烂俗的借口逃避责任。人际交往中的失去与得到是偶然也是注定。学会善待时间，应是眼下的课业。
—— 南顾
「一切都是最好的安排」
生活里常常听到这句“一切都是最好的安排”，我一直会觉得这是一句劝人在生活里遇到艰难或者不幸时要保持的心态和态度。这一次的醒狮高级班我常常是很平静，在体会，在修。我是一个日三省吾身的人，平日里的体会和感悟很多，喜欢细心观察和发现别人，从别人的身上反观自己的不足，去提升和改变。但人的修行是一件可深也可广的事情，一个人修的时候常常会被琐事所累，就像是在画圈，画着画着就越画越小了，可能一不小心从一个面渐渐画成了一个点。我在最后一天的时候给一个小伙伴写了一张纸条，“一切都是最好的安排，接纳 接受 影响 改变，然后好好活着，尽情尽兴”。这不是凭空而来，我是在那一刻里领悟到了一个我一直不能破的点，我一直狭隘地以为这个“一切”就是活着的时候所面对的，而在那一刻，我发现这个“一切”还包括了死亡。死是一个我们终究不能避免的事，只是像我这样的人一直不肯面对这种东西。因为害怕死，所以才在活的时候活的很热烈。我只是单纯地解读了它的第一层含义，在醒狮，才真的懂了它还有另一层含义。生的时候要竭尽全力地好好活，死的时候也要坦然以对。而这个从生至死，贯穿始终的是爱，活的时候要好好爱，爱自己爱别人，好好珍惜，不留遗憾，死的时候依然要好好爱，让生者不悲伤，让生者好好活。我懂了的那一刻，心里泛起了一阵喜悦，那一刻特别钦佩杨韩老师，让你深爱“生”，也让你看破“死”，让你懂得生命长河里的真正的爱。我想，我那是一种重获新生的喜悦，是人生长路上的又一次洗礼。那一刻，我跟自己说，这一次醒狮，值了。
「益起爱」
这次醒狮见到海门老板，跟他拥抱，我都只会说“谢谢”，我不知道该如何表达内心的感激之情。人有时候就是这样，越是重的感情，越是无法用语言来表达。我们很多人在不同的公司待过，体会过各种不同的公司文化和价值观，更能感知到益百分的不同，一个重视人的公司才会走的更远更好。益百分在人的身上投注的，是很多所谓的大公司都无法比拟的，这份大爱无形中赋予了我们很多力量，让我们不停地去找寻自己的初心，自己的真心，用心去将这份爱传承和传递。
与这次的64位伙伴一起的这5天4夜，我将终生难忘，Miu的平和与宽容，希希的坚定与蜕变，童童、没得比、阿磊与云香的真性情，豆妈的热情与投入，本子的幸福与真诚，楠山、伟智的拼尽全力......有太多太多，每一张脸，每一个故事，我都记得，每每想起来都觉得内心有很多触动，我们一边看别人一边反观自己，一边感受着能量一边传递着能量。醒狮LP3，地表最强！
回到上海，我的小伙伴问我这次醒狮的感觉，我们有了下面的对话。
醒狮LP3，让我更坚定了自己的信念，我要做爱和能量的传递者、影响者，要让更多的人变得更好，变得更幸福！醒狮助教，我来了！
