积极觉察表
一 今天完成状况如何？
早起，中标准。阅读，低标准。锻炼未完成。
分析原因：今天情绪一直很烦躁，心里特别抵触发传单，进班宣传这样的行为。上午上完课后，就一直出于低靡状态。午睡时间也给自己拖长了。醒来之后还是很挣扎，不想做。。。。。
一天的挣扎之后，看着群里的一段话“今天晚上再来一波宣传……争取再拉几个人”，当时就在心里埋怨自己，队友都在努力，你凭什么就什么都不干。
已经不记得最终是哪一个想法促使我踏进了第一个教室，结果就是踏进了第一个教室，就有勇气踏进第二个了……一个人更多的教室。
只不过，很傻，只是傻傻的进去说了一下，并没有关注他们的反馈，匆匆的去，匆匆的离开，只能说，这个心理障碍太大了。
小我与大我不断斗争，斗争了一天半，小我说：不能去讲，多尴尬啊，万一被他们赶出来了怎么办，多没面子。大我说：你必须得去，你不去尝试怎么知道有没有人报名，况且大家都在努力，你如果不去，你会后悔，你会羞愧，你会在这个团队里很难坦然的继续合作下去。最终大我赢了，虽然并不是那么的高兴。
以前没有意识到的自己的一些缺点在这两个星期暴露无疑，又发现了一个不一样的自己
