你了解自己吗?
通过什么方式了解的呢?
心理学上有一个工具叫做乔哈里视窗:通过两个维度来更加深入的了解自己,横坐标是我知道的,我不知道的,纵坐标是别人知道的,别人不知道的。
这样就可以划出四个区域:
1,公开区:我知道的,别人知道的
2,隐藏区:我知道的,别人不知道的
3,盲点区:我不知道的,别人知道的
4,未知区:我不知道的,别人不知道的
公开区是目前我们对于自己认知的主要来源,
隐藏区是我们小心收藏的区域,适度内敛和隐藏可以给自己适度保留一个自我的空间,过度隐藏就像把自己和外界之间筑起一堵高高的城墙,无法与外界进行有效的沟通。
盲点区是我们尚未觉察,但可以从他人反馈中得以了解的地方。盲点的信息过多可能表明我们对自己的认识尚不够充分,自我觉察能力有待进一步提高。
未知区仿佛是隐藏在海面下的冰山,却容易被忽视,但个人的成长与突破往往来源于此。
现在,我向你发出邀请,希望你能帮助我来更加深入的了解自己。
要请你做的事很简单,请在文章末尾的评论区用“你是一个.....的人”来造句,多用形容词和动词,
比如“你是一个勇于担当的有责任心的人”。
请客观的表述,不要保留,优点、缺点都要讲,这对于我很重要。
先谢谢了!