如何从巨婴长成一个成年人

    你是否在家不做任何家务,不拖地不洗碗,不洗衣服不管饭。只是闷头学习,希望通过学习改变命运走上人生巅峰。

    可是越来越发现,你能集中注意力的时间越来越少,休息时间你并没有用来看书学习,反而是沉迷在微博小视频的世界里不可自拔。当你刷完一下午的视频,懊悔感袭来,恨自己为什么控制不住自己,觉得人生不值得,空虚感,无力感接踵而至。

      如果是这样,说明你可能还是一名没长大的巨婴。《如何养出一名成年人》这本书,用你最想不到的方法,教会你如何长大。那就是做家务。

      很多中国的孩子,很少有做家务的机会。上学的时候,家人会说学业重,不让我们做。等我们工作了,基本上也很少有做家务的习惯。

      那为什么做家务,能给巨婴式学习的人带来很大好处呢?

这里就要说一下自我效能这个概念。自我效能,指相信自己有完成任务,达成目标,处理情况的能力。这代表你相信自己做这些,而不是父母帮助你做这些事情的能力。

有时候我们会觉得沮丧,在工作之余,自己好容易挤出点时间,想学个烘培,练个健身,学一门在线课程。可一开始总是鸡血满满,慢慢的就没有时间和精力去学习自己报的课程,最终学费打水漂,自己也觉得自己是个学渣。

缺少了做家务的能力,你会对自己完成一件事情,时间,过程,细节缺少很多把控。你会希望人生不是这个样子的,希望人生能多一些成就感。于是就陷入了买买买,囤囤囤,钱包空空,精神空空的境地。

人生很多大事,很多你很喜欢的事情,也都是由一些琐碎的小事情堆积起来的。不做家务的人。很容易觉得这件事不是我想做的。因为明明看起来这个工作很高大上,为什么在工作的过程中有那么多不起眼琐碎闹心的事情需要做。人生的意义在哪里呢就在每一次完成的这些小事里,在每一次清理后获得的成就感里。

自我效能是自我实现的真实感受,不是自我吹嘘,而是客观评价。当你初次没有成功,你会愿意再试一次,可能进步甚至更好。

而家务活,是最能培养你自我效能。第一次做饭很难吃,没关系,下一次改进就好了。第一次洗碗用了1个小时,没关系,当你熟悉了流程,下一次会越来越迅速。

家务活还能锻炼你的统筹能力,时间规划能力。让你对时间更有感知,对生活更加真切。生活就是衣食住行,就是一餐一饭,就是打乱和归位的不断往复。

家务活还是付出,还是责任,还是培养感恩心态的最佳修炼场。做饭仨小时,吃饭30分钟。只有做家务的人,才会对回到家就能吃到热乎饭菜由衷的感激。整理房间,清洗衣服,主动做自己力所能及的工作,为家里其他成员服务也能够培养同理心和积极工作的心态。

成人的社会角色,是一种根本上与你无关的角色。你要摒除个人的关注与乐趣的考量,对这个社会角色做出坚定承诺。

自我效能,相信自己,有能力完成某种任务,达成某个目标处理某种情况。让别人帮你做事,对结果毫无控制力,会导致习得性的无助感。

做家务的意义,就在这里,帮你破除习得性无助和人间不值得的感觉。

1.对团队活动的责任感

2.处理任务的自主性

3.配合期限以及达成任务的可靠性

4.把工作做好的决心

5.遇到挑战时的坚持

6.主动投入而非被动等待的价值观

      当你看着光洁的地板,锅里的鲫鱼炖豆腐在咕嘟嘟冒着热气,阳台上洁白的衬衣飘着薰衣草的味道,桌上的碗筷整整齐齐等着即将享用它的人,烟火的味道就有了,人间到处是值得。

      如果觉得空虚,准备好进入成人世界,就去做家务吧。

以下是你需要刻意练习的基本技能,包括

倒垃圾

叠衣服

采买杂物

整理物品归位

会根据食谱做饭,四菜一汤

换自己的床单

洗衣服

摆餐具

餐后洗碗

缝衣服

使用基本工具修理

(这些是14岁以上的孩子,应该娴熟掌握的技能,有多少成年人都无法做到?)

清洁下水道,煤气灶。

对财务有基本了解,平衡账单和信用卡。

了解汽车,租赁合约。

          完美主义是成功的敌人,也是成大人的敌人。那些有完美主义,并且被困住的巨婴,基本上是没有做过家务活的人。当你从小开始做事,会赋予你意义,你能自己照顾自己。

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