昨天，人生第一次去了心理咨询诊所。一方面是我想找人倾述这个不为人知的秘密，另一方面，我也想找到自己有这样心态的最终原因。
按照流程，一开始我大概说出了故事的起因、发展和结果，以及困惑我的问题。我期待的是，心理咨询师能够给出我在这个事情能够摆脱困境的方法，但最终她将问题代入了我的原生家庭，同时咨询师还将很多埋藏在我心里，曾经想过，但不敢拿出来说的问题都一一指了出来，所以，我觉得整个咨询过程，对我应该还是有所启发的，其中有几点，我深以为然，有一种醍醐灌顶的感觉。
一是，人都是现实的。因为原生家庭带来的伤害，我渴望得到重视、渴望被呵护，所以我向别人索求关注、索求爱，但与此同时，我又能给予别人什么呢？也许在他的世界里，对爱的渴望并不和我一样，他需要的并不是黏糊糊的爱，他需要的也不是爱上的满足，他需要的可能是其他方面的东西，而我不能给予，我又凭什么要求别人会需要我？
二是，爱是让人怦然心动的感觉。爱是你能看到他身上的闪光点，无论是外貌、身高、学识等等，总之，一看到那个点，你都会有所心动，那才叫爱，是由内而外的一种欣赏，是由内而外愿意为了他去付出的感情。而并不是我一直以为的，因为他对我好，因为他爱我，所以我选择他，这并不是爱，而是我只想用他来证明我自己，证明我是可爱的，我是值得被呵护的。这也是原生家庭中那些没有存在感的存在产生的问题。
三是，关于“歪理21条”，里面有内容是说太喜欢用主观思维去判断或是去猜测，等于是把自己的意识强加到别人的或客观事物的身上，所以才会根据自己的臆想去想象。其实，除了自己，每一个人都是客观存在的事实或物体，我们改变不了客观事物，唯一能改变的只有自己。凡事都有很多种解读，一个事件是起因，我们的情绪是结果，而在起因和结果之间，想法和念头是起到关键作用的可变因素，所以如何解读事件，是我们产生情绪的根源。回到自己的问题也是一样，当我在看待问题是，因为喜欢用自己的主观想法去猜测对方，所以往往会产生过激或失落的情绪。
昨天来回心理咨询事务所，总共花去了我差不多四个小时的时间，但是我很感谢自己能选择这一步，因为它让我对事情有了不同的看法，让我也觉得好像以往偏执的事情，有所释怀。
随笔，但愿只是想让自己记住更多而已。
