说起护肤，似乎大部分的女孩子们都很懂各种品牌，用过的贵价护肤品也不在少数，各种花样的瓶子都想试试，但是玩着玩着难免就过头了，卸妆产品、各种酸类、酒精等堆在脸上，泛红、干痒、痘痘、闭口什么都来了，跟玩儿似的~

烂脸的同学来看看下面图片里有没有你脸上的东西

那么，

问题来了：怎么处理这场灾难！？！？！

问题又来了：很多人在烂脸的时候胡乱用护肤品化妆品，天天敷面膜完全不怕过度水合，听信各种吹上天的偏方，在某书看到“祛痘排毒汤”嗯？？？还往里面放糖？excuse me？？？还有人推荐喝蜂蜜水，都8012年了，稍微有点护肤常识的都知道糖分容易引发炎症，这不是作死吗？最无奈的是居然有几千个点赞，烂脸了只会看流量文也不去看专业的医生。

痘痘粉刺这些东西产生的原因不多说，总之，痘痘、闭口、丘疹、脓包、结节等都称为「痤疮」。痤疮就是皮肤病了。

当然，偶尔冒一两颗痘痘或是粉刺是非常正常的，只要不去作很快就会自愈。而当你发现自己的皮肤开始出现不可控的状况时，就要马上去看医生！！！不要指望自己买点药膏什么的或者去社交网站问就可以把脸弄好，越作情况越糟，反而错过了治疗的时间，悔不当初，专业的事就应该交给专业的人去做。

可能有的人会说“我去看过医生了可是吃了药也没有用”、“医生开的药都有激素，对身体不好”。首先，每个医生在用药时都会有不同侧重，就医之后没有明显效果是少数也是正常的现象，只要及时与医生沟通，换一些治疗药物就可以解决问题。再不济，换个医生看就行。其次，任何药物都会有副作用，但不应该过分夸大副作用而忽视了治疗的作用。感冒发烧了你都不管副作用只管吃药，皮肤生病了怎么就不能吃了。再说了，激素类药品只要在合理的用量范围内，是不会有大问题的，治好病才是最重要的。不滥用激素，也不要拒绝它。

正所谓传谣容易，辟谣难~

那么确定了要去看医生之后，来了解一下下面的内容：

如何选择医院和医生：

个人建议选择三甲皮肤科专科医院，而不是综合性的的大医院。挂号时挂普通的就行，不需要专家号，除非是疑难杂症。也不要一昧地追求“老医生”，其实年轻医生的治疗手段会相对先进科学，而年纪较大的医生可能会因为知识系统疏于更新而给出相对落后的治疗方法。

关于治疗 

医生会给你开内服和外用的药，痘痘多的情况下会需要做针清，还可能再加光疗，粉刺严重的情况下医生会更建议做果酸。（一定要坚持治疗，定期复诊）

针清：也就是挑痘痘了，效果非常明显，创口很小，做完之后一段时间内不能碰水。一般过程是蒸脸-挑痘-涂消炎药-电疗（严重的时候）-敷敷料，总共时间大概是一个小时。

光疗：分为红光（消炎）和蓝光（杀菌），无创，躺在床上照光就行了，一般是20分钟左右。

果酸换肤：医美刷酸的浓度一般在20%-70%，对皮肤表皮有剥脱作用，是一种“打破重建”的过程，对于开口堵塞、粉刺、提亮肤色、毛孔粗大等有很好的改善效果。医生会根据你的皮肤状况，从较低浓度开始刷酸，根据每一次刷酸过程中你的皮肤反应做出判断继而做出下一步规划。一般是一个月做一次，刷酸后要注意保湿和防晒。

 一些必须注意的方面 

1 精简护肤：不管任何时候，使用护肤品都要在适合自己的前提下，进行简化并留下足够有效的产品。在烂脸时期，要做好保湿及修复就行，避免功效性或者功效性太强的产品，洁面时用温水以避免刺激皮肤，选择温和的洗面奶，不要敷面膜、去角质。

2 忌口：忌糖、忌油腻、低gi饮食（不是说完全不碰糖，水果当然可以吃，不过量就行，但是像奶茶可乐这些最好一口都不要喝，炸鸡什么的也远离。如果不控制饮食，那么之前做的一切都很可能功亏一篑）。

健康饮食请参考中国居民平衡膳食宝塔

3 尽量不要化妆：一方面化妆品堆积在脸上对皮肤是负担，另一方面卸妆时很容易过度清洁，导致皮肤屏障进一步被破坏。

4 注重防晒：防晒不单单指使用防晒霜，物理遮盖是很重要的，一把遮阳伞、一只口罩、一顶帽子都是很好的防晒工具，可以阻挡很大部分的紫外线。同时为了避免过度清洁，皮肤问题严重的话就不要使用防晒霜了。

全副武装，妈妈再也不用担心我晒黑了吼吼~

5 调整作息时间：良好的作息对身体的意义是非常积极的，熬夜造成的皮肤问题像肤色暗沉、油脂分泌过多、黑眼圈等就不用多说了。

6 运动：适量的运动不仅促进身体健康，对皮肤整体也是有好处的。如果真的没时间运动也要保证每天走6000步。

以上。

最后要说一句，不管皮肤状态如何，树立正确的护肤观念、保持良好的生活习惯对我们而言都是非常重要的噢~

下期分享本人过去一年烂脸去的医院(在广州)以及攻略，

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