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哈喽,伙伴们,大家新年好呀,茜喵偷懒了几个月没更新,被好多小伙伴温柔地批评了。我反思了一下,不能这么放纵自己,干脆趁着新年的美好吃喝光景来和大家...
好久没冒泡了,18年即将结束,想想不能这么纵容自己,赶紧来更篇新文章。 熟悉我的朋友们应该都知道,我是一名营养师兼体重管理师,因此我真的被很多熟...
早晨醒来,睁眼的瞬间,一个念头强烈到让我不能忽视:去跑步! 我快速换上运动服,在小区里快走热身,此时恰好六点半。 呼吸着清冽的空气,看着身边送孩...
自打不止一名知名艺人因为乳腺癌逝世,咱们女性同胞对于乳腺也越来越重视,很多人都有自检乳房的习惯。 我有好几位朋友因为洗澡时摸到乳房里有些硬块,吓...
各位小仙女,好久不见。 最近大家有没有和家人一起看世界杯啊?反正,茜喵是和爸妈一起边看电视边吃着从超市买来的各种各样的好吃的。 说到超市,我曾经...
最近,茜喵看了一本《减肥不是挨饿,而是与食物合作》,作者是美国知名营养师伊芙琳•特里弗雷和埃利斯•莱斯驰。这两位大拿发现,很多人把自己的肥胖归咎...
平时在生活中,由于电视台的科普拍摄需要,我没少带着市民一起去挑选健康食品,这次我决定将挑选过程搬到线上,用文字和图片带大家一起去逛超市,想想就很...
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