今天是什么日子 周二
起床：6：00（把手机放在离床远远的地方，闹钟响了就必须爬起来关闹钟，不然就会吵到楼下。用这一招逼迫自己起床！）
就寝：22：22
天气：阴冷
心情：一般 （喉咙发炎）
纪念日：无
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：自律
本月重要成果：年总结与计划
今日三只青蛙/番茄钟
1.构思论文（书到用时方恨少，平时唠唠叨叨，正经八经的论文没写过，悲伤的故事。）
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.买菜，买了很多喜欢的菜。
2.痛定思痛，知道自己以后要注意论文写作训练。
3.瑜伽锻炼，也是同理。坚持。
财务检视
买菜22
人际的投入
开卷有益-学习/读书/听书
《人性的枷锁》
健康与饮食
今日步数：6000
今日锻炼：瑜伽
今日饮食：鸡肉，青菜，玉米粒好习惯打卡
泡脚、早睡、瑜伽
