断
断即断裂。我经常自诩自律。我的日常生活由一连串连续的习惯组成，就像火车行进在既定的轨道。一旦有一天，我突然偏离固定的轨道，打破这种连续状态，就陷入了断裂。比如上上上周六，我去帽峰山；上周六我去饮早茶。这两次断裂是主动的，因此也是愉快的。上上上周日，因为昨天上山着凉，我的工作效率下降；上周日，我为了更改银行卡预留号码浪费一个早上。这两次断裂是被迫的，因此也是不爽的。
所以，改变一种长期状态的意外就是一个断裂。一次生病使健康的生命状态陷入断裂，一次失落使平和的情绪陷入断裂，一次吵架使亲密的关系陷入断裂……
断裂还可以更广义：插播广告，断电、断水、断网、骨折、失联、失恋、失踪、失业、毕业……
终极断裂就是死亡——你彻底与这个世界断开一切活动的连接。
续
相对的，续即连续。我打清早醒来，仿佛有一个双向插头将我和世界连接起来，就开始执行固定的程序。自律就是追求一种连续状态。连续带来一种安宁，就像经济发展需要一个和平环境一样，个人精进也需要在安宁中连续付出，日积月累。
所以，长期维持一种状态就是维护一种连续。定期锻炼身体是为了健康永驻，注重保养是为了青春永驻；劳逸结合是为了心态平和；终身学习是为了跟上时代的脚步……
连续还可以更广义：续集、续篇、一条龙、硕博连读、白头偕老、只愿得一人心……
终极连续就是繁殖——你通过基因与这个世界保持一种微弱的连接。
流动成自由
断裂是死能量，因此断裂代表攻击、破坏；连续是生能量，因此连续代表防御、修复。
断裂不全然是令人不悦的。极简主义和“断舍离”也是一种断裂。这种断裂是为了加强与其他更重要的事物的连接，比如亲情、友谊。破坏带来的也并非全是伤害与废墟。终结一段不愿交往的关系，离开一个不称心的职位，走出舒适区等等都是有益的、必要的破坏。
断裂与连续并非是水火不相容的。就像阴阳，断裂与连续是连接在一起的，一如生死。离开老朋友，结识新朋友；离职跳槽，奔向梦想和兴趣；忍受离开舒适区的疼痛，开拓更广阔的能力疆域。这类例子还有破镜重圆，完璧归赵。
小别胜新婚的英译是：“a brief separation makes the couple feel like honeymooners”。再翻译过来就是：一次短暂的分别使夫妻重聚时感觉像是度蜜月。
死能量就像打嗝、放屁一样憋着对身体不好，但释放也要像说话一样注意分寸。一个不会释放死能量的人也断然不会拥有丰富的生能量，正如一个生命力萎缩的老好人，正如一个极乖巧懂事的幼童。
总之，虽然连续像是生，断裂像是死，我们喜欢连续，厌恶断裂，但绝不是说生能量就是好，死能量就是坏，连续就对，断裂就错。当一个人能够做到让生能量和死能量都可以在自己的体验世界乃至关系中里自由流动时，就算是拥有了自由。
