课前分享一首老歌《我想有个家》，今晚的为了就从这首歌开始

  群里的各位朋友们，大家晚上好，我是杨馥宁。今天晚上我们一起来聊一聊夫妻关系变好的秘诀。爱人在身旁，处处是天堂，这是一句法国的流行谚语。非常简单的十个字，就把夫妻关系描述到了完美的极限。在生活中，我们经常说，家是避风港，是遮风挡雨的地方。使编织梦想和幸福的地方。可是生活中又能有多少人能够真正的实现呢？

    我记得在很多年前流行过一首歌曲，是潘美辰演唱的，我想有个家。也许跟我同龄或者比我年龄大一些的朋友们，对这首歌儿并不陌生。曾经的这首歌，唱出了很多人的心声，也让太多的人感动到流泪。这首歌流行的时候，网络环境不像现在这般发达。那是想要听歌儿，基本上只能是听录音带或者听卡拉OK，特别是在夏天的晚上。经常会在路上看见流动的歌手们抱着麦克风儿情绪高昂地唱着。我想有个家，一个不需要华丽的地方。在我疲倦的时候，我会想到他。我想要有个家，一个不需要多大的地方，在我受到惊吓的时候，我才不会害怕。

  很多人的心灵被这首歌感动着，也被震撼着。也包括我在内。可不是嘛，谁不期待能有这样一个既让自己不害怕又能轻松愉悦的家呢。就在今天晚上的微课开始之前。我也再一次在音乐软件里找出了这首印刻在我脑海中的旋律。当优美却又有些忧伤的旋律，再一次在耳边循环回响的时候。在我的脑海中，也浮现出了很多，我接待过的个案咨询的场景。心情也不是金的，开始感到有些沉重。

    在这些来访者当中，大部分的婚姻状态和亲密关系有着基本相似的版本。比如说夫妻之间貌合神离，婚姻关系名存实亡。在他们的家庭环境里，充满了各种指责抱怨不安争吵冷战。甚至还有暴力的现象。随着这类咨询案例的增加，也让我开始留意经历和幸福这个亘古不变的话题。所以今天晚上在这里呢，我想跟大家分享一些我的观点。回顾我所接待过的个案，咨询我发现导致婚姻状态或机密关系出问题的原因。基本上都有共同的矛盾，分歧点。比如说家庭不同，环境不同，成长经历不同，心理素质不同。受教育的水平不同，等等等等。

  这些外部看起来很直接的不同之处。造就了每个人心中对两性关系和婚姻状态不同的认识和观点。这些不同加上对美好爱情的盲目追求。再加上婚后生活中那种锅碗瓢盆交响曲柴米油盐酱醋茶的节奏。使得每个人的理想和现实之间出现了强烈的反差。于是呢，很多人就会有一些失落伤心愤怒的感受。在这种不舒服的感受中，可能稍有一点不如意。一方或者双方就会开始用指责，抱怨的方式来发泄自己不满的情绪。从而也就引发了关系紧张的导火索。

    所以在这里呢，我想先邀请大家思考几个问题。第一个问题是我对我目前的婚姻状态满意吗？让我不满意的原因有哪些呢？第二个问题，是我对我自己现在的状态满意吗？让我不满意的原因又有哪些呢？第三个问题是我还是原来那个对生活充满希望的我吗？如果不是了，那我把自己活成了谁？我又越来越像我熟悉的谁了呢？给大家一分钟的时间来思考这些问题。

    我猜测，可能有很多人对自己的婚姻状态是不满意的。对目前自己的个人状态可能也是不满意的。曾经，元明老师在课堂上问过大家一个非常经典的问题。他说，如果你的结婚证是带着有效期的。那么，到期之后，你是否还愿意续期呢？很简单的一个问题，却可以窥见很多婚姻的问题。我记得于丹老师也说过，他说婚姻需要经营，家里要有灵性。这也是我非常认可的一句话。试想一下，如果家里充满抱怨，没有生机，又有谁愿意回家呢？一个不愿意回家的人，他的婚姻会幸福吗？他的家庭会美满吗？我想答案一定是肯定不会。

  如果你的结婚证是带着有效期的，到期之后，你是否愿意续期？

  婚姻是两个人的事情，如果一个人不幸福，那另外一个人也一定感受不到幸福。家是什么呀？在前面我们说家是避风港。在古代，夫妻是讲究勤奋和谐，举案齐眉。虽然我们不能回到古代。但身为现代人的我们，依然可以创造一种相互温暖同频共振的亲密关系。从而可以让自己能够享受到家的温馨。说到这里呢，也让我又想起了另外一个小故事，我想在这里也一并分享给大家。故事的内容是这样的。说一个富翁喝醉了酒之后，醉倒在了自己的家门口儿。保安看到他之后呢，就把他扶了起来对他说，先生，您喝多了，我扶您回家。

  婚姻需要经营，家里要有灵性。

      可这个时候最久的那个富翁却冷冰冰的，哼了一声，然后很轻蔑地说道。佳佳，在哪儿呢？我没有家。保安指着眼前的那栋豪宅对他说，先生，那就是你的家。所有的富翁很不屑的冷笑了一下。说那不是家，那只是一个空壳子，不过是一个没有温暖的住所罢了。听完这个小故事，此刻的你有没有感受到内心的沉重呢。