SFBT能成熟发展"我是谁"的观点，喜欢SFBT[愉快]在日常生活中，我们为什么常常感到烦恼？为什么常常感到后悔？为什么常常抱怨自己？这就是我们没有很好的鉴定"我是谁"！其实就是跟潜意识的我没有好好的商量。潜意识的我是真实的。但是我们现实中的我存在于现实当中，各种环境啊，周边各种人的影响啊！还有我们的面子啊，等等……有时候我们毫不顾及潜意识，就说出来了，就做出来了，做好以后，说好以后，马上就后悔了，埋怨自己！有多少人，包括我在内，多多少少在各个方面都戴着假面具在生活。其实假如我们能够按照自身的意愿去活的话，活出来的自己是快乐的，是真实的，是遵从自己内心的！
我是谁？我有时候要多多反问一下自己！说之前，做之前好好跟潜意识会晤一下，达成一致，做快乐的自己[胜利]
