今天是九月份的最后一天，晴朗的天气，气温就如夏日一般。
上午在天台上清理了一部分垃圾，还未彻底清洁完毕，需要逐步来做。前段时间的连续下雨，植物不是太干燥，无需浇太多的水。
中午在家中自己做饭，因为昨天晚餐吃得有点多，今天要适当节食。蒸了杂粮饭，海参、豆干和盐焗鸡一起炖，很鲜美，凉拌了黄瓜。晚上吃了几块点心、奶酪、水果。
下午闺蜜约我一起走公园，出去时阳光已经不是太大，还有了些凉风，感觉到了秋天的凉爽的味道。我们散步到附近的咖啡馆，每人点了一杯拿铁咖啡，坐在空调房中很惬意。
咖啡馆有许多年轻人边喝咖啡边看电脑，可能这是年轻人的工作方式。来咖啡馆喝咖啡的人，更多的是喜欢在这里聊天，或者谈事，或者在电脑上工作。人们喝的不是简单的咖啡，主要是喜欢在这个时空中的生活方式。
喝完咖啡，我们散步通过公园回家，这种户外运动很舒服。今天走了8千多步，属于比较轻松的运动。
回到家中，追剧时，又做了八段锦和哑铃运动，今天的运动量适中。
明天就是国庆中秋双节长假了，今天有许多人提出发外出休假。我不喜欢假日出门，人太多，所以还是长假结束后再出行。
今天又有了假日前的习惯性熬夜的冲动，追剧到差不多晚上11点了。
