4月开始打算对作息时间进行一个调整，如下：
【工作日】
上午
5:00 ——6:30 起床、写作、阅读
每周开始定出计划，经过一段时间的摸索定出计划
6:30——7:00 洗漱、化妆
以前总是灰头土脸没时间收拾自己，给自己一个时间吧
7:00——7:20 孩子唤醒、洗漱、穿衣
之前都是一起做，孩子可能不适应，逐渐过渡，想办法让他接受
7:20——7:30 出门赶班车
7:30——8:30 班车、早餐期间上听书、听课
每周也是要做好计划，算好时间吧，算是个总计划
8:30——8:50 到单位、换衣服、打水
8:50——11:40 工作时间
根据工作忙碌程度穿插做些需要白日处理的事情
中午
不运动：
11:40——12:20 午餐时间
12:20——12:50 听书、阅读、处理私人未尽事宜
12:50——13:20 午休
13:20——13:30 梳洗整理
运动：
11:40——12:00 去健身房、更衣、补水
12:00——13:10 课程or自由训练、沐浴、化妆
13:10——13:30 购买午餐及享用
下午
13:30——17:30 上班
不运动：
17:30——18:30 加班、自由活动
18:30——19:30 下班路上：听书、听课、看视频
19:30——21:30 陪伴孩子、辅导作业、讲故事等
21:30——22:30 自由活动，随机安排
运动：
17:30——19:30 健身房。如上课，最大，不上课，1小时以内。
19:30——21:30 陪伴孩子、辅导作业、讲故事等
21:30——22:30 自由活动，随机安排
早晨效率更高，需要集中思考和高效完成的个人安排此刻进行；
晚上的时间相对比较灵活，可以自由安排，集中精力可能性小，利用碎片化时间做零散型输入输出。
【周末时间】
早晨时间：5:00——7:30 自由写作及阅读时间
晚上时间：10:00后，适当熬夜写作长篇
不出门的下午，用来纸质书籍的阅读
一切都是需要随机应变，一切时间都可以利用。自我成长，终身成长。
