大家是否有这样的经历，很喜欢某种食物，突然一次没控制住吃多了，然后很长一段时间都不愿意再吃了；开始运动，可是用力过猛，浑身酸痛，很长一段时间都不愿再运动；很喜欢一个人，可是在一起腻久了，就会失去新鲜感和激情；很喜欢看书，可看时间长了，效率就特别低下，许久不愿意再拿起书本。
任何事情都是这样，过犹不及。中医讲究“三分寒，三分饥”，学习和工作中也讲究劳逸结合。适度地保持饥饿感，既有利于身体健康，又能保持对食物的渴望；恋爱中保持适当的距离，可以给双方自由的空间，也可以保持爱情的热度；运动的时候适当的休息，可以让我们恢复精力，保持健康；读书的时候，如果感觉疲倦了就放下书本，出去走走，可以更好地转换思维，吸收所读内容。
乔布斯说“stay hungry”，也是表达对世界的好奇心和饥饿感的意思吧。所以，我们要有良好的自律，点到为止。
生活是一种智慧，懂得自律和自我调节的人，总是能活得更加地从容和有活力。
